巷のダイエットらしいことはしたことがありませんが、強いて言えばサプリメントを飲んだことがあるくらいです。

年齢とともに体重は大して変わらないのにデニムジーンズのサイズが合わなくなってきつくなっても、サイズ変更したり、年のせいにしたり、

また、ダイエットの本も読んだことはあっても、実践することは皆無でした。片頭痛めまい持ちで、寝込むこともありました。

飽きっぽい自分に、３か月毎日続けられるのか。
食事内容を大幅に変えることができるのか。（食へのこだわりが強い。パン好きごはん好き。朝からご飯は胃もたれするし食べられないと長年思っていた。）

それでも３か月間毎日続けられたこと、やればやった分だけ必ず成果として、自分に返ってくることがよくわかりました。

毎日体調もとても良いです。

肌荒れがひどかった背中・あご周りのニキビがほとんどなくなり、跡が若干残るくらいに。でもまだ思い出したようにポツポツできますが、できても直りが早くなりました。

欲求の赴くまま、食べたいものを食べたいだけ胃が痛くなるまで食べ、また食べすぎちゃったなーを続けていたかと思います。

肌荒れが悪化してもなんとかしなきゃ…と、また手当たり次第に巷で「いい！」と言われているものを繰り返していたのでは、と思います。

毎日のお食事サポート、同期の掲示板にとても励まされました。

同期の方々はとても忙しい中でも、できる範囲で頑張って続けていると思うと、自分も頑張らなきゃ、最後まで続けようと毎日思いました。

リエさんの講義もとてもわかりやすく、なぜそうなのかを深く説明してくださるので腑に落ちました。

かわいいひと、肌がつるつるピカピカでとてもきれい。

聡明な人です。

迷う気持ちはとてもとてもわかります。でもその分、学びも得るものもとても大きいです。やってよかった、と思います。