健康に感心があったものの、ダイエットにまで踏み込んでいませんでした。

【東京都・３０代・パート】

健康には関心があったものの、ダイエットに踏み込んではいなかったので、体が少し重たかった感じがありました。

本格的なダイエットが初めてだったんので、生活リズムと合うかが不安でした。

しばらく目標もクリアできなかったり、体重も落ちなかったりと挫けそうでしたが、アドバイスもあり、段々とコツもつかめ、楽しく食事が調整できました。
今までにないぐらいの体重になって驚いています。体に良いことが理屈でもわかったので、これからも自分で選んでいけると思いました。

なんとなくでしか体に良い、悪いがわからなかったので、何も変わっていなかったと思います。

毎回の復習や食事報告でモチベーションが上がり、続けられました。

少しずつ出来ることを見つけてくれたりと親身にサポートしていただきました。話もわかりやすかったです。

最初は講師が素敵で、興味から始めたのですが、出会えて良かったです。