何年か前に他のダイエットをして目標体重になりました。だけどいつのまにか元に戻ってしまいました。

暴飲暴食して後悔し自己嫌悪になり、また食べてしまい本当に悪循環でした。

意志も弱く、何事にも自信がもてない私に続けられるかどうか、又お酒やお菓子を食べてストレスを発散していたので、正直不安でした。

体重＆体脂肪目標を達成することができました！ウエストは4センチくらい

太ももや足首は測っていませんでしたが(>_<)確実に細くなりました！

職場の制服のズボンもゆるくなったし、昨年の夏、履けなかったズボンが履けるようになりました！

腕時計も指が一本入るくらいなので1センチくらい細くなっているのかもしれません！

お酒も今までは毎日飲んでいましたが今では時々美味しくいただきながら維持できています！

不安や自己嫌悪、ストレスで暴飲暴食を続けて、不健康な身体だったと思います。

講義はもちろん、レポートのコメントや励ましをいただいたり他の方のレポートをみて色々勉強にもなりました。

ここまで変われたのは栗崎先生のおかげです！私の意思の弱さや、いろんな思いがあったけど勇気を出してベルラスをやってよかったです！

痩せれたことはもちろん気持ちの持ち方とか、精神面でも支えて頂きホント素敵な先生だなぁと思いました！ダイエットはもちろんプライベートな相談にものってくださり本当に感謝しています！

先生との講義の後は必ず笑顔になりパワーをいただいていました^_^こんな私を面倒見てくださり本当にありがとうございました！

ベルラスで学んだことを無駄にしないようにずーっと続けて身体はもちろん心も健康でいられるようにします。