いつも体が疲れやすく、階段の上り降りもしんどかったです。

動くのが億劫で、いつも「あとからやればいいや」が口癖でした。

仕事にも追われました。体もだるくいつもイライラ。
仕事中に撮られた写真は、いつも不機嫌そうな顔。

あんな顔をして毎日子どもたちに接していたと思うと、ゾッとします。

食事の写真を撮ったり、今までとは違う食事の準備をしたり、３ヶ月やりきれるのか不安でした。
本当に痩せられるのかも不安でした。

１番は体が軽くなったこと。
動くのが億劫じゃなくなりました。

子どもたちと一緒に休み時間、体を動かしストレス発散しています。

休み時間ごとのおやつ&コーヒータイムが、ほとんどないです。
あと、野菜を食べる機会や量が増えました。

始めれる前は不安だった体重も緩やかに落ちていきました。

食事とは何か、初めて知ることだらけで、食事の大切さを改めて感じることが出来ました。

痩せるだけでなく、精神的にも成長することができる内容でした。

いつも親身になって話を聞いてくださり、本当に心強かったです。

まいこさんは体型でも人間的にも尊敬できる方でした。
まいこさんの笑顔やコメントに励まされました。

数年前に出会ったベルラスでしたが、その時は諦めました。でも、同僚の死がきっかけになり再びベルラスをやろうという気持ちになりました。

やってよかったです。