食べなかったら痩せた若い頃とは違い、何をしても痩せない、もう痩せる事は出来ないからなるべく今の状態を維持できるようにしようと思ってました。

甘いもの、パンも大好きでしたし、とにかく面倒くさがりで、料理もそんなに好きじゃないのに3食きちんとできるのか、続けられるのかとても不安でした。

思い切ってやってよかったです。人生最低体重になりましたし、何より体調がすごくいい！

肩凝り、下痢や便秘の繰り返し、嘘みたいになくなりましたし、生理前の嫌な症状も生理痛も和らぎました。

毎日元気でこれから色々な事にチャレンジできると、凄く楽しみです。

歳だから痩せられないものとして毎日甘いものを食べ、だらだらと過ごしていたと思います。

お食事サポートが細かく、丁寧にアドバイスをしてくださり、疑問はそのままにせずにその都度解決し、知識を得ながら納得して進めることができました。

毎朝届くメールでも勉強になりました。
こんな食事内容でいいのかな～って不安がある時でも必ず誉めてくださってやる気になりました。
ちょっとした疑問などすぐにお返事いただけました。

始める前は続けられるか不安で、自分には無理かなと正直思ってました。日を重ねるごとに食事を作る事が当たり前になり、元気になり、思い切ってやってみてよかったです。

久しぶりに自分を褒めたいと思いました。
出会えてよかった。ありがとうございました。