ファスティングをしたり、毎日カロリーを考えて、食事を摂ったり、カロリーを取り過ぎたと思ったら、食事を抜いて1日1食や2食がありました。

また、夕食後のデザートは欠かさず、ケーキ・お菓子・和菓子・果物と微糖の缶コーヒーが日課でした。

カフェ巡りが好きで、パンを食べてました。
菓子パンもよく食べてました。

本当に栄養不足が痩せれない状況を作っていたのだと思いました。

仕事の制服のズボンの上に乗っていたお肉が少なくなり、今では今まで着ていた服にもゆとりが出来ているので、着るたびに嬉しくなります。

いつも糖質ばかり摂取していたので、身体も疲れやすく、イライラも凄く、睡眠の質も良くなかったのですが、ベルラスさんに出会って、身体のだるさ、イライラも大分改善され、睡眠もグッスリ眠れるようになったと思います。

このまま一生カロリーを気にしながら、食事を摂っていかないといけないと悩んでいたと思います。

年齢を重ねるごとに、代謝も落ち、身体の変化に自信をなくしていたと思います。

しっかりしたサポートもあり、的確なアドバイスでした。

無理強いもなく、レポートへのコメントも個々にあったサポートだったと思います。
私は優しめコメントを希望だったので、本当に辛くなく過ごせました^ ^すごく柔らかい印象はそのままで、わかりやすく、いつもキラキラしてました。

本当にベルラスダイエットに出会えて良かったです。
このままベルラスで学んだことを続けていきたいと思います。

まずはあと3ヶ月。
ベルラスに出会ってからの半年後の自分がどんな自分になってるか楽しみしたいと思います。

その後も続けていきます！！
本当に本当にありがとうございました^ ^