いつもダイエットのことばかり考えていて、痩せたい痩せないと思いながら、子供を寝かしつけた後のおやつタイムのためにごはんを抜いたり、ヤバーイ!と思ったらファス ティングと称して食べないダイエットとリバウンドを繰り 返していました。

バランスのいいお食事を用意することができるのか、お菓 子を特別な存在にもっていけるのかが不安でした。

やめられないと思っていた毎日のお菓子をいとも簡単に手放すことができました!
それどころか、大嫌いだったはずの卵かけごはんを食べたいがために大好きだったはずのお菓子を食べたくない、とまで思うようになりました。
これはとっても大きな変化でした。今甘いものを食べると頭がくらーっとする感覚があり、あまり食べたいとすら思わなくなりました。」
体重や体脂肪率の変化はもちろんですが、変わらないと思 っていた味覚や食の好みの変化に1番驚いています。
ダイエットに対する必死さが少なくなったこと、体重の変化に気持ちが左右されることがグーンと減ったこともとっ ても嬉しいです。

健康のために食べなければ、と思いながらもお菓子をやめられず、どうしてわたしはふつうに食べてふつうの体型で いられないんだろう….と落ち込む毎日を送っていたと思います。

とても丁寧にサポートしてくださいました。 どんなに質問や疑問も調べてすぐに返答していただけたので、不安もすぐに解消され安心でした。
いつも穏やかに安心感を与えてくれる先生です。やんわりした雰囲気が魅力ですが、とても芯の強い空気もあり、頼 れる存在という印象もあります。
ご自身のウィークポイントも笑いをまじえて教えてくださるので同じなんだなぁ~とこれまた安心しました。

始める前は続けられるか自分に自信がありませんでした が、思い切ってやってみた自分と、続けてこれた自分を褒めたい気持ちでいっぱいです。
もし迷っている方がいたらやってみてほしいです。やって後悔することは絶対にないダイエットだと思います。
これからも今のとてもいい状態を保つためにおいしく楽しく食べて行きたいとおもいます。 ありがとうございました!