結婚後１０年間で１０ｋｇも太ってしまい、独身の頃の服は一部を除いてすべて処分しました。もともと食べることが大好きで・・・

若い頃から極端な食事制限をするダイエットはやってきませんでした。

お酒も好きで、夏はビール５００ｍｌを毎晩、冬は週末にワイン１本空けるという生活でした。今年の初めに過去最高体重となり、危機感を感じました。

２年前に、代表理事である松田さんの１ＤＡＹダイエット講座を受講し、自己流でやってきましたがやはりそれだけでは何の結果も出ず、逆にさらに太ってしまった。

その後もメルマガは受信し続け、ベルラスダイエット講師のあさの まいこさんによる体験講座を受けたら、始める決心がつき、その場で申し込んだので、不安や迷いはありませんでした。

食事の内容や摂り方を改善しただけで、こんなにスルリと簡単に体重が落ちるのには驚きました。当初は、３ヶ月で－３ｋｇを目標にしましたが、１ヶ月で目標クリアしてしまったので、さらに－２ｋｇを目指し、見事達成しました。体脂肪も－５％ほど減りました。

常に栄養で満たされているからか、生理前のイライラも減り、安定しています。

また、頭皮の脂臭が気になって、年齢のせいかと思っていましたが、食事改善でそれも解消されました。下半身をカバーする着こなしが多かったが、トップスの裾をインする着こなしもできるようになった。

ウエストは、冬のＭＡＸから－１０ｃｍ以上細くなった。

こんなに大幅に減量することは、絶対にありえなかったと思います。どんどん太り続け、好きなファッションも楽しめず、悶々としていたかもしれません。

毎日のお食事チェックや、協会から届く応援メッセージ、
内容の濃い講義など、とても充実した内容でした。

ダイエットはノウハウだけ追求しても成功しません。体のメカニズム、栄養学を理解し、最も大切なマインド強化があってこそ成功するという事を、ベルラスが教えてくれました。

講師のまいこさんはとても美しく知性と気品のある素敵な方で、初めはちょっと緊張しましたが、時折会話の中にチラリと盛り込まれるオヤジっぽさ（失礼）が面白くて、毎回楽しい講義で、お会いするのが楽しみでした。

レポートのコメントもいつも丁寧で毎日の励みになりました。とても楽しく有意義なダイエット生活でした。ベルラスを選び、実践し、目標を達成することができた自分を褒めてあげたいと思います。

そして、何より、１人では絶対に成功することは
できなかったので、サポーターや協会の方には本当に感謝しています。ここで習得した食習慣を、これからも実践し続け、健康的に美しくなれるように、これからも生活していきます！！

リバウンドする不安もないし、生活習慣病とも無縁な気がしています。どこまで自分の体型が変わっていけるのか、楽しみでしかありません。

もともとアクティブで、自分のやりたいことは躊躇せずやってきたのですが、ダイエットを成功させたことで、
更に自信が持て、よりいろんな事にチャレンジしてみたいと思えるようになりました。

以前なら、「もう４０代だし…」と年齢のせいにして、
努力することを怠ることもありましたが、ただの言い訳でしたね。

「まだ４０代！！人生これから」まだまだ進化し続け、
いくつになっても健康で美しい自分を追求していきたいと思います。３か月間、本当にありがとうございました。