流行りのダイエットがでるとすぐにとびつき実践。いったんは、体重が減りましたが、ダイエット中の我慢によるストレスのせいか過食にはしりリバウンド。何週間もしてやっと落とした体重も3日ぐらいですぐに戻っていまし た。
極力ご飯も減らしていたのでもう何をしても痩せないのだと不安になっていました。

食べないダイエットで自分の体重をキープしていたのに、 3食きちんとたべて本当に体重は減るのだろうかと心配になりました。

一番の変化はしっかり食べても痩せていくのだということです。あんなに食べることが怖かったのに、今はちゃんと朝から食べようと思えるようになりました。
また外食も、カロリーがこわくて全然たのしめない自分がいたのですが、今は何をどのようにたべたらいいのかが理解できたので素直に楽しめるようになりました。
ご飯を食べられる幸せを知ることができてよかったです。

ずっと、ダイエットをしなければいけないと悩んだままだったとおもいます。 代謝の落ちた身体で痩せない自分に自己嫌悪を感じていたと思います。

毎日の食事管理のサポートのおかげで、本当に心強くくじけそうになった時も頑張ることができました。
また他の人の食事内容も見ることができるので自分の食事と比べて参考になりました。

もう何をしても体重が落ちない人は絶対に始めた方がいいとおもいます。
栄養学から体の仕組みまでを理解すると、このような仕組みで体重は減っていくのだと理解できま す。