いつも痩せたいと思いながら全然やせられずお菓子もやめられずいつも自分の意思が弱くてだめだなあと思っていました。
体調もあまり良くなくどうしていいかわからずにいました。

本当に毎日お菓子が大好きで食べていたので、やっていけるのかな？と不安に思っていました。
でも、このご縁を信じて３ヶ月間教えてもらえることをただ実践してみたい、変わりたいと思っていました。

受けてみて本当によかったです。体重と体脂肪率がこんなにもスムーズに落ちたのは初めてでした。

そして何よりも大きかったのはおやつとの付き合い方が少しずつ変わってきたことです。栄養をしっかり摂るようになったことであんなに欲しかったおやつがなくても平気になれました。

相変わらず食事をどうしていいかわからず、お菓子をやめられず自分を責めたりして変われてなかったと思います。

私はいろんな本を読んでいましたが食事の指針がなくて、家族にどんな食事を毎日作り続けていけばいいのか、何を食べたらいいのか。

誰かに献立をみて欲しいなと思っていたのでとても希望通りのサービスを受けることができました。

毎日お食事をみていただけるサポーターさんは、いつも褒めて認めてくださったので、３ヶ月の間に自分のできていないところも素直に書いて相談できました。

ありのままを認めてくださることで、自分が行動する勇気が持て、自分で考えてすることが出来ました。

いつも穏やかで優しいけれど講座の時に時折感じる、ずっとみなさんに元気で健康でいて欲しいという熱い思いもひしひしと伝わってきて嬉しかったです。
講義があると、とても元気が出てまた続けようと思いました。

この出会いに本当に感謝しています。講座が終わってすぐ前の生活に戻るのではなく今の食事が続けていけそうで嬉しいです。

いつもご丁寧に対応していただきありがとうございます。とても楽しい３ヶ月でした。