結婚後にジワジワと体重が増え、置換えダイエット、
グリーンスムージー、糖質制限、一日一食、ダンスフィットネスに通うなどいろいろやりましたが、少し痩せてもリバウンドの繰り返し。

このまま太り続けていくのかなと思って投げやりにもなっていました。

寝ても疲れが取れない、夕食のあとに疲れ切ってなかなか動けない、むくみやすいなど。

もうこのダイエットをやるしかないと思って申し込んだので、不安よりもやるしかないと思っていました。

肌の乾燥が良くなり、むくみもなくなった。夕食のあともテキパキやることができるようになった。

献立や買い物で迷うこともなくなり、使い切るのが苦手だった野菜など、食材を無駄にすることもなくなった。甘いものやパンが好きな糖質依存から抜け出せた。

太り続けていた。不調が食事のせいと気づかず、不健康なまま。

講座の資料、内容だけでも素晴らしかったです。
今までの間違った認識も正され、中途半端にしか知らなかった知識もきちんと理解できるようになり、すごく価値あるものでした。

毎日のお食事チェックで不足していることもわかったし、褒めていただいたり、励ましていただけることでやり切れたので、継続して見ていただくことで、結果につながるのだと思います。

笑顔がステキなかわいらしい方です。仕事はテキパキ、コメントは思いやりがあって優しくて、そんなところが看護師さんらしいなとも思いました(*^^*)

迷って、間違ったダイエットを続けている時間の方がもったいない！と思います。