小さい頃からぽっちゃり体型で、写真にはいつも何かを頬張っている私が写っていました。思春期からは下半身太りに悩み、スキニーは憧れの存在。社会人になってからは、エステや炭水化物抜き、置き換えダイエットなどを試してはリバウンドの繰り返しでした。「遺伝だから仕方ない」と諦め、体型を隠す服ばかり選ぶ日々。産後も体重はまったく落ちず、万年ダイエット迷子でした。

二人目妊娠中の自宅安静期間、偶然目にしたベルラスダイエットのYouTube動画。「食べながら痩せられる」という言葉と、楽しそうに変わっていく受講生の姿に惹かれ、学び始めることを決意しました。

すると、毎日の食事を整えただけで3か月で−6kg、体脂肪−5.0％。間食が自然と減り、便通や肌、産後の抜け毛も改善。産前の服が着られるようになり、家族も猛暑の夏を元気に過ごせました。何より心が軽くなり、笑顔が増えたことも嬉しい変化でした。「きれいになったね」と声をかけてもらえることが自信につながっています。

循環器看護師として体の仕組みを学び、美容クリニックで外見の美しさを支えてきた私がたどり着いた答えは、「健康と美しさの土台は栄養」だということ。同じように悩む方に「大丈夫、必ず変われますよ」と寄り添い、カラダも心も軽くなるサポートをしています。