中学生の頃から太りだし、20代から30年間、ダイエットとリバウンドを繰り返してきました。20代の時に夕食抜きダイエットでいったん痩せられましたが、半年くらいで生理も止まってしまい、婦人科に受診してホルモン注射をしたこともありました。
そのうち、夕食を抜いても痩せなくなって、エステやジムにも行ってみましたが、思うように痩せなくて、途中でやめてしまいました。今度は食べない反動で過食になって、後悔してはまた食べないで運動したり・・・。気づけばもう５０代、定期的に筋トレもしているし、そんなに食べていないのに全然痩せないどころか体重も体脂肪もマックス！健康診断でも肝機能に異常が。
正月明けの焦っていた時に、TVでリエさんを知り、私もベルラスを始めました。
朝抜きの習慣でしたが、丁寧にサポートしていただき、3食食べながら3か月後には－4㎏、体脂肪は－4％、ウエストも－4㎝まで減ったのです！ベルラスを始める前は、整体にも通うほど頭痛、肩こりがひどかったのが解消され、体調もすっかりよくなりました。半年後には着られなくなっていたMサイズの洋服がすっきりと着られるようになり、肝機能も正常に！
50代になるとほとんどの方が閉経を迎え、体調面でも不調を抱える方が多くなります。
食事改善することで、ダイエットだけでなく、健康にもなれるベルラスの食事法を多くの方にお伝えして健康寿命をのばすお手伝いをしていくこと、それが長年看護師をしてきた私の使命だと思っています。