今は「食べて痩せるダイエット」の専門家の私。ですがその前は「運動指導」の専門家でした。
運動指導をしていて一番多い悩みはやはり「運動で痩せられない」ということ。
私はそうしたお客様の要望も含めて運動指導をしてきたつもりですが、「運動で痩せる」のは正直ものすごくハードです。ちなみに私が運動で10kg痩せたときは、パニック障害を起こしてしまいました。
実はそれくらいハードなことで、痩せても健康でないと意味がないことに気づきました。
さらに妊娠を経験し、運動できなくても健康になるためにはどうしたら良いのか・・・
そう思っていた時に、出会ったのがベルラスダイエットだったんです。
そのおかげで私は32歳で出産しましたが、筋肉を落とさずに2ヶ月で-8kg、現在はさらに-3kg痩せて、過去最高に健康に痩せて体重をキープできています！！もちろん運動なしです(笑)
実は低血圧があり、朝はダラダラが当たり前でしたが、睡眠の質が上がり、朝から行動力が上がったことが一番信じられません！
私は運動が好きなので、今はちょこちょこやる程度です。もし「運動しないと痩せない」と思っている方がいたら、『運動信者』だった私から『運動なし』で健康とキレイの手に入れ方を、ぜひご案内させてください♪