管理栄養士歴20年｜人生最後のダイエットを、食で伴走する専門家
病院での栄養指導（腎臓病・糖尿病など）や調理現場で、20年間「食」と向き合ってきました。
その中で、「何を食べるか」が人生の質を大きく左右することを、何度も目の当たりにしてきました。
マクロビオティックやファスティングなど、さまざまな食養生を学び実践してきた結果、栄養不足で逆に太り、体型が崩れるという経験もしました。
プロテインやサプリに頼る日々に
「管理栄養士として、何かが違う…」
そう感じていた時に出会ったのが、ベルラスの食事法です。
「しっかり食べて、栄養を満たす」
基本に立ち返ったことで、
**体重−3kg、体脂肪率−3％を達成。
週3回のコンビニスイーツ習慣も、自然と手放すことができました。
現在は、病気になる前の「予防」の大切さを伝えるため、ダイエットサポーターとして活動しています。
現代の肥満は、食べ過ぎだけでなく、栄養不足や添加物も大きく関係しています。
「食べたものが体をつくる」
この本質を、無理なく続けられる習慣として、分かりやすくお伝えします。
我慢ではなく、栄養で心と体を満たすダイエットをしましょう。未来のあなたに出逢うために。