２0代の頃に置き換えダイエット
食べる量を減らすなど食べないダイエット
運動などをしていました。

20代の頃のダイエットはダイエット目的で置き換えダイエットをしたのではなく、頬の吹き出物がひどく悩んで、健康食品にハマってた中の商品で軽い気持ちで置き換えダイエットをしました。

若い頃は少し動いたり、食事を抜いたりすれば体重は元に戻っていたので特に健康面に対しての不安など感じていませんでした。

40代でコロナ禍での引っ越しや低学年での娘の転校などの環境の変化で、いつの間にか、パスタなどの麺類や子どもの好きなものや甘い飲み物などを食べたり飲んだりして太ってしまいました。

年齢的にもこれまでやってきたダイエットでは痩せなくて、このままでは将来病気になってしまうのではと不安を感じていました。

性格が飽き性だったので、続けられるかが心配でした。

お正月のテレビ番組のコストコで瞬食ダイエットを見て【エッ！コストコでやせれるの？】と思いながら…直ぐに本を購入して実践しました。

でも、自分の中でこれでは続けられないと感じて、他の色々なダイエット情報も見ながら、リエさんのYoutubeや他の本も気になりレビューなどを参考に【瞬食ダイエットつくりおきのピンクのほう】を購入しました。

家族も好みそうな料理を選び、レシピを適当に組み合わせて作っただけで美味しくて、何をしても減らなかった体重が2・3週間位で体重が2㎏も落ちてビックリして、これは凄いと思い直ぐに説明会に申込みました。

サポートを受ける前は66kgの体重から
3ヶ月で56kg   トータルで ー10kg
体脂肪は35.4% から28.7%   ー6.7%

気持ち的には物事に対して前向きになり、家族に対してもイライラしなくなりました。

体調面ではむくみが気にならなくなり、肩こりや冷え腰痛などのプチ不調もいつの間にかなくなりました。

便秘体質ではありませんでしたが、10日目位の頃に朝一のトイレで排便があったり、その日は一日に3回も排便があったので、食べ物だけでこんなに変わるんだとビックリしました。

担当のサポーターさんはもちろんですが、毎日送られてくる応援メールが太っている人からすると嫌な気分に捉えてしまうような内容でもそんな嫌な気分はせず【ア～そうだよねー】と気持ちを前向きにさせてくれて毎日楽しみでした。

娘は自ら進んで家事を色々と手伝ってくれるようになり、主人にも自分の使った食器くらい洗いなさい！と注意したりと頼もしくなりました。以前にも増して会話も増えました。

主人は人間関係の事を2人で話していても【お母さんがそう言うならそうだよねー】と素直に聞いてくれるようになりました。

瞬食ダイエットで得た身体の仕組みと栄養のバランスの大切さを体感できたので健康的に好きな食べ物も楽しみたいと思います。

食習慣が乱れてしまっている今の日本人に必要な栄養のバランスを考えられている瞬食ダイエットが一番身体の仕組みを理解して、安全に健康になれるダイエットだと思うので瞬食ダイエットに興味がある方は先ずは、気軽にお話を聞いてもらえる個別説明会に参加して頂くといいと思います。