体調が良くない日が多く、何か変えたいと思っていました。
また、以前と体重は変わらないのにたるんでいる体が気になっていました。

何をやっても長続きしない性格なので、結果が出るか不安でした。

今まで昼、夜の2食から朝も食べて3食に増えたのに痩せていくのが嬉しかっ たです。
肌の調子も良くなりました。 いつの間にかイライラする事が減っています。
せっかくだから運動もしたいと思えるようになりました。

食べている時間がもったいないと適当なものを流し込むだけ、とりあえず満腹になるまでたくさん食べる…という生活が続いていたかと思います。
それを不健康とは思っていなかったので、今思うと怖いです。

しっかりと指針があるので毎日の献立と食事の量を決めやすく、取り組みや すかったです。
レポートへのコメントがある事で最後まで続けられました。

いつも優しいアドバイスをくださって、励まして頂きました。
厳しめの先生が向いている方もいるかもしれませんが、私は松本先生に教えていただけて良かったです!

3ヶ月間大変お世話になりました! レポートが疎かになってしまう事や、旅行で食事が乱れてしまった期間もあ りましたが、苦しい運動をしたわけでもなく体脂肪率が下がって驚きました！
これからもベルラスダイエットで学んだ事を活かしてまだまだ頑張ります♪