様々なダイエットを繰り返してはリバウンドする毎日の繰り返しでした。

年齢的に本当に痩せるのか、食べて痩せるというイメージが湧かなかったです。

４０代でも痩せるんだ、という事が分かりました。

身体が栄養不足だったのだと。結婚してから夫が魚苦手で魚の登場回数激減。簡単な麺類、丼物の休日。

甘い物、菓子パン、小麦まみれ。代謝も落ちて糖質脂質過多の食事をしていれば、そりゃ太りますよね。３ヶ月が終わった後でも、多少の甘さはあるものの同じ生活が出来ていますので更に体重、体脂肪減りました。

しっかり食べていれば、甘い物への欲求もなくなる事もビックリです。昨日もパン屋さんに行きましたが、子供達の分だけ買って帰りました。

３ヶ月前の私が知ったら本当に驚くと思います。

また食べないダイエットをして一旦痩せてもすぐにリバウンド、の毎日だと思います。

食事サポートは本当に励みになりました。食らべれなかった品目があっても、甘い物を食べてしまった日でも、ダメと言わず明日からまた頑張りましょうと言われると、頑張ろって思えました。

反省せずに振り返って明日からに生かす、今までは反省ばかりしてましたから楽しく３ヶ月過ごせました。他の受講者さんのレポートを見れるのも自分を客観視出来て良かったです。

講師の方はいつも綺麗で可愛くて、知識も豊富で、目標にしたい方だなと思いながら受講していました。食事サポートは、的確にコメントして頂いて本当に励みでした。言葉遣いも絶妙です。

本当にありがとうございました。
まさかの結婚前の体重まで戻りました。家族も食べないダイエットをすると反対されるので、食べながら痩せた私にビックリのようでした。

もう少し数字を落とせるよう、継続していけたらと思っています。