毎日甘いものがやめられない自分にこのままじゃいけないと思いながら悶々としていました。
体も気力もだるい毎日でした。

本当に自分にできるのか、甘いもの依存から脱することができるのかという不安がありました。

体重と体脂肪率は徐々に減っていきました。
ベルラスダイエットを始める前は拷問のようだった生理中もすっと軽くなりました。
心なしか肌もつやつやになってきた気もして、以前より生活がアクティブになってきました。

未だに甘いもの依存から抜けられなかったと思います。
下手したら痩身エステでまた無駄遣いをしていたかもしれません。

記録することで問題点を見つけて改善しようと思ったり、いい内容の食事ができていたらモチベーションが上がりました。
記録することは本当に大切だと認識させられました。

とても優しくて、丁寧なアドバイスをしてくださり、本当に素敵な方でした。
これからも頑張ってください。

 3ヵ月本当にありがとうございました。
ベルラスダイエットを頭におきながら、目標体重までゆっくりと継続していけるように努力します。