糖質制限をし、10年ほど米を摂取しない生活をしていました。
お菓子は大好きで、低糖質のお菓子を手作りしていましたが、それも面倒になり…。
甘いものや大好きな菓子パンを食べだしてしまい、リバウンドし体重増加が止まらない状態になっていました。コレステロール値も高値となりお薬を飲んでいます。
本当に痩せられるのか？米を食べて太るのではないか？

本当に痩せられるのか？米を食べて太るのではないか？

3か月、あっという間でした。
途中お正月があったりと、たべるイベントがあり、なかなか痩せず焦りもありましたが、ベルラス開始前と現在では5キロほど減量できました。
体脂肪率は、徐々に確実に減ってきています。
毎日の食事レポートを通して、サポーターさんのコメントに励まされ、毎回写真を撮ることで甘いものが我慢できていました。
お米を食べないという生活を続けてきましたが、ベルラス中に玄米ではありますが、おいしく食べられるようになりました。
バランスの良い食事を摂ることで肌の調子も、気持ちの面も良かったです。
まだ採血をしていないのですが、次の採血結果が楽しみです。

あのまま益々太っていたと思います。

毎日、食事サポートをしてくださり、丁寧なコメントと励ましで頑張ってこれました。

リエさんが本を出されましたが（もちろん購入しました）ほかにも、レシピ本があればいいなと思いました。ぜひ発売してください。