若い頃は置き換えダイエットやサプリメントなど話題のものに飛びついていました。

毎日10品目ちゃんと食べれるか、食事内容の報告を忘れずにできるか、とにかく継続してできるのか不安でした。

年末年始を挟んでの3ヶ月でした。
お正月の暴飲暴食があったのにもかからず、じわりじわりとゆっくりではありましたが、3.5キロ痩せました。
性格的なものもあるかもしれませんが、今日は食べ過ぎたから明日から整える！と切り替えてやることができたのが大きかったと思います。
その度に、「うまく切り替えられていてGOODです！」と応援してくれました。

万年疲労や偏頭痛、腰痛肩こりなどプチ不調の塊でした。
ベルラスを始めていなかったら、プチ不調はそのままで疲れを引きずったまま、どんどん太っていったと思います。

毎日のコメントは励みになりました。
食べ過ぎても、お菓子食べちゃっても怒られる事はなく、間食のアドバイスをしてくださったりしてくれました。
毎日のコメントがとても楽しみでした。

優しそうな印象でした。
実際とても優しく気さくな方で、色々な話もできました。