ダイエットしなきゃという気持ちは常にあるものの少し頑張っては御褒美と称して好きなものを食べまくるというようなことをしていました。
以前ダイエットに成功したことがあるので、その時と同じことをしても全く変化がなくあきらめかけていました。

正直、受講料も安くはないので、頑張れるかどうかわからない、今までみたいに続かないのではという不安がありました。
食べて痩せることに関しての疑念も少しありました。

自分や食事と向き合い、アドバイスをもらいながら毎日たくさんのことを学べました。
体重ー4Kg、体脂肪率ー6％と順調に結果が出せたことや、毎日新しい発見があり、楽しく本当にあっという間の３ヶ月でした。

受講期間中にアメリカに10日ほど滞在し、食事が多少乱れたにも関わらず、体重も体脂肪率もさほど増えていなかったことに驚きました！
今までは食べたらすぐ太っていたのに、ベルラスのおかげでそれだけ身体が変化していたのだと思います。

相変わらず報われないダイエットを続けていたと思います。

直接お会いすることはできなくても、いろいろなメディアやビデオ講座、毎日のレポートなどしっかりサポートしてもらえたし、内容も充実していたと思います。

点数が良くない日でも、怒らずに、きちんとアドバイスしながらも、明日また頑張りましょうと勇気づけてくださいました。
とても綺麗で優しく面白い方です。

短い間でしたが本当にお世話になりました。
ベルラスで学んだことを忘れずに続けて行き、もし思うようにいかなくなったら、テキストやブログなどを拝見し、まだまだいろんなことが勉強できればと思います。
他の受講生さんやサポーターさんも一緒に地域ごとにミーティングなどがあると情報交換もできもっと楽しいと思います！