体重が毎年増加していました。
膝痛で犬の散歩中に痛みで歩けなくなることもありました。
更年期のホットフラッシュで汗が吹き出てくるようになっていました。
仕事の制服がきつくなってきました。

３ヶ月続くかどうか、本当に痩せられるのか心配でした。

へそ周りのウエストー3cm、体重ー2Kg、体脂肪ー3 .2%
ホットフラッシュがなくなりました。
膝痛がほぼなくなりました。

体重が減らせず悶々とした日々を過ごしていたと思います。
いつでも相談出来て安心出来ました。
金曜、土曜、日曜の分の食事が大丈夫かどうか月曜までわからないのは少し不安でした。

とても良かったです。
1級を受講するお金がなかったので受けませんでしたが、教えてもらった方法でどこまで痩せられるか、諦めずコツコツやってみようと思います。