菓子折りなどもらうと、一人で一気に空けてしまうような、甘いもの依存でした。
家人が寝たあとの夜、袋菓子を一袋空けてしまうようなこともありました。

食べて痩せるというのは、その食べる内容を揃えるのが面倒できっと続かないのでは、と不安でした。

３ヶ月で３ｋgくらい減ればいいかなと思っていたのですが、体重ー５Kg、体脂肪率ー６％くらい落とすことができ、周りからもはっきりわかるくらい痩せることができました。

何に対しても意欲が出なかったのが、前向きに取り組めるようになりました。

ベルラスダイエットを始めなければそのまま、２Kg減らしては３Kg増える生活で、気がつくと５Kg、１０Kg増えていき、醜い自分に嫌気がさしていたと思います。

毎日のコメントが励みになりました。

講座も、しっかり充実していたので、理屈で頭に入り、だから食べないほうがいい、とわかったので、甘いものを食べる気にならなくなりました。

脇田有美講師が何を言っても肯定的に答えてくださるので、お話ししやすかったですし、内容を受け入れやすかったです。

ずっとベルラスダイエットのメルマガを読んで長い間始めるかどうか迷っていましたが、やって本当に良かったです。