こんばんは！食事からビューティー！
ベルラスダイエット！松田リエです。
今回の動画では『【2023年秋】まだまだあります！イオントップバリューおすすめ商品10選』というテーマでお伝えします！
というのも、8月にアップしたこちらの動画がかなりご好評をいただいておりまして、
「トップバリュがこんなにコスパ良いなんて知らなかった！」「もっとイオンのおすすめ商品を知りたい！」「夏じゃなくて秋なら何がおすすめ？」などのメッセージをたくさんいただいたんです！
ということで！今回の動画では、前回の動画では紹介しきれなかったイオントップバリュのおすすめダイエット商品や、これからの季節にぴったりのダイエット商品をご紹介するので、
スーパーで普通に買える食材で痩せたい！お盆で増えた体重を元に戻したい！食事制限や運動なしで痩せたい！という方は、ぜひ参考にしてくださいね♪
最後には甘くておいしいスイーツもご紹介するので、甘いもの好きなダイエッターさんは特にお見逃しなく！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【2023年秋】まだまだあります！イオントップバリューおすすめ商品10選。
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【イオントップバリュのおすすめダイエット商品１０選】
イオントップバリュのおすすめダイエット商品１、とうふ麺
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414019919/
まだまだ暑い日が続く今の季節におすすめなのが、この『とうふ麺』！
その名の通り、豆腐からできている麺！
なので、麺なのに超低糖質低カロリー！
なんと！1パックで糖質はたった1.9g・25kcalしかないんです♪
そして、豆腐なので麺なのにタンパク質も摂取できる！
しかも、茹でる必要がないので普通の麺よりもお手軽に食べられる上、つるんとした喉ごしが本当においしい♪
ちなみに、ダイエットにオススメなめんつゆは、冒頭でお伝えした前回の動画でお伝えしているので、チェックしてみてくださいね！
（→→→ 食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中）
イオントップバリュのおすすめダイエット商品２、生乳100%プレーンヨーグルト
https://www.topvalu.net/items/detail/4901810552245/
イオンのヨーグルトと言えば、前回の動画でご紹介したギリシャヨーグルトもオススメなんですが、同じくらいオススメなのが、この『生乳100%プレーンヨーグルト』！
なぜなら、こちらの商品はその名の通り生乳100％でできているので、余分なものが一切含まれていなから♪
なので、安心安全に食べられる上、と〜っても濃厚で満足感が高い！
なので、普段のお菓子の代わりとしてこのヨーグルトを食べるのもオススメ♪
しかも、一般的な生乳100%ヨーグルトって結構お値段がはるのですが、さすがトップバリュ商品！
なんと！1パック400gも入っているのに、たった198円で購入できちゃうんです！！
一般的な生乳100%ヨーグルトの場合300円程度するものも多いので、100円もお得に購入できるんですね♪
毎日食べるものなので、この差はかなりありがたい！
イオントップバリュのおすすめダイエット商品３、国産野菜ゆでとん汁・けんちん汁の具
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414368024/
これからの季節に食べたくなってくるのが、『とん汁やけんちん汁』ではないでしょうか？
しかも、こういった汁物に入れる『根菜』は、温活効果が高い野菜だと言われています！
そもそも、汁物自体も温活効果が高いですよね♪
また、根菜は食物繊維が豊富なのでデトックス効果も抜群♪
なので、こういった汁物はダイエットにオススメなメニューなんです！
ただ、根菜って下処理が結構面倒ですよね（汗）
そこでオススメなのが、この『とん汁・けんちん汁の具』！
こちらの商品、ただカット済みというだけでなく、すでに下ゆでもされているので、時短で栄養満点な汁物を作ることができちゃいます♪
なので、忙しいダイエッターさんに特におすすめの商品ですよ！
しかも、野菜は全て国産というのも嬉しいポイント！
イオントップバリュのおすすめダイエット商品４、北海道産栗かぼちゃ
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414002584/
こちらも、これからの季節に旬を迎える『かぼちゃ』！
かぼちゃもデトックス効果や代謝アップ効果が高いので、ダイエットにはオススメな食材♪
ただ、かぼちゃって甘くておいしいので糖質が結構高め（汗）
なので、ついバクバク食べてしまうとダイエットには逆効果となる危険も…
そこでオススメなのが、この『冷凍のかぼちゃ』！
冷凍なので使いたい分だけささっと利用できる上、この商品のすごいところは『北海道産のかぼちゃ』を使っているところ♪
というのも、冷凍野菜って結構外国産の野菜を使っている場合が多いんですよね。
その反面、こちらは北海道産の栗かぼちゃなので濃厚でおいしい！
なので、煮物にしても砂糖なしで十分甘くて満足感がありますし、味付けなしでそのままチンしてもおいしい温野菜になりますよ♪
なので、こちらもおやつ代わりに食べるのもオススメ！
イオントップバリュのおすすめダイエット商品５、オーガニック米こうじ味噌
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121430956/
前回の動画でもご紹介したように、トップバリュ商品のありがたいポイントは、こういった『オーガニック商品』をお手頃価格で購入できるところ♪
というのも、農薬や添加物というのは体にとって不要なものなので→それを代謝するために栄養が消費されたり・細胞が傷つけられることで→代謝が低下するリスクがあるんです！
なので、健康だけでなくダイエットのためにも、普段からよく利用する『調味料』は特にオーガニックのものを選ぶことが大事！
そこでオススメなのが、こちらの『オーガニック米こうじ味噌』！
有機大豆と有機米を使用している上、なんと！減塩で作られているのも嬉しいポイント♪
先ほどご紹介したとん汁・けんちん汁の具と合わせれば、超簡単なのにヘルシーなダイエットメニューの完成ですよ！
イオントップバリュのおすすめダイエット商品６、生塩糀
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414227871/
こちらもトップバリュ商品の中で特にオススメな調味料である、『生塩糀』！
というのも、私は塩糀の使用頻度がかなり多いんですよ♪
なぜなら、塩糀って発酵食品で腸活効果が高い上、余分なものが一切入っていないのにこれ1つでしっかりと味付けができ、酵素の力でお肉もお魚も柔らかくなるから♪
そして、さすがイオンさん！！
このトップバリュの塩糀はお値段がかなりお手頃！
なんと！たった180円で購入できちゃうんです♪
なので、私はイオンに行ったら必ずこれを買っています！
ちなみに、国産米を100%使用しているのも、嬉しいポイントですよ♪
イオントップバリュのおすすめダイエット商品７、カレーパウダー
https://www.topvalu.net/items/detail/4901810005956/
イオントップバリュでは、和風調味料だけでなく様々な種類の調味料がそろっているのもありがたい！
特にこの『カレーパウダー』は、ダイエッターさんにオススメしたいヘルシー調味料♪
というのも、市販で売っているカレーパウダーの中には、砂糖や体に悪い油・添加物など、ダイエットや健康にとって悪影響となるものが含まれている商品も多いから。
その反面、こちらのトップバリュのカレーパウダーは、『スパイス100%』のヘルシーな商品♪
ちなみに、こういった『スパイス』って代謝アップ効果が高いので、ダイエットにはもってこいの調味料ですよ！
私は魚や肉の味付けに使ったり、トマト缶やコンソメなどと合わせて、簡単なのにダイエット効果抜群のスパイスカレーを作ることもありますよ♪
イオントップバリュのおすすめダイエット商品８、オーガニック2種のベリーミックス
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414437249/
ここからは、ダイエットにオススメな『おやつ』シリーズ♪
まずは、私も毎日のように取り入れている『ベリーミックス』！
というのも、ベリー系の果物は糖質が低くてヘルシーな上、『ポリフェノール』が豊富なので代謝アップ・アンチエイジング効果も高いから♪
先ほどのかぼちゃと同じく使いたい分だけサッと使える上、『オーガニック』なのも嬉しいポイント！
また、こちらも先ほどご紹介した濃厚な生乳100%ヨーグルトと組み合わせれば、甘味料なしでも満足感のあるデザートの完成です♪
このミックスベリーを冷凍のままトッピングしても、シャーベット感覚でおいしく食べられますよ！
イオントップバリュのおすすめダイエット商品９、オーガニックむき甘栗
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741798365/
こちらは、これから秋になると食べたくなる『栗』！
甘栗は以前の動画でも、甘味料や添加物が入っていない『シンプルな原材料』であることと、食物繊維をはじめとする栄養が豊富なので、ダイエット中にオススメなおやつだよ〜とご紹介させていただきました♪
そして、今回特にオススメしたいのが、この『オーガニック割れちゃったむき甘栗』！
というのも、市販の甘栗ってほぼ中国産なんですよね。
こちらの商品も中国産ではあるのですが『オーガニック』なので安心安全♪
子供にもオススメなおやつです♪
しかも、割れている分オーガニック甘栗なのにお値段もお手頃価格！
その上、小分けになっているのも嬉しいポイント！
なので、お菓子の代わりとしてバックに入れておいたり・職場にストックしておけば、ついお菓子に手が出ちゃった…というのを防ぐことができますよ♪
イオントップバリュのおすすめダイエット商品１０、砂糖不使用チョコレートカカオ70%
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741535205/
最後に、「果物や栗ではどうしても満足できない〜！」という時にオススメなのが、この『砂糖不使用チョコレートカカオ70%』！
その名の通り、砂糖不使用でヘルシーなチョコ！
ただ、「砂糖不使用だと体に悪い『合成甘味料』がたっぷり入っているんじゃないの？」と思った方も多いのではないでしょうか？
しかし！このチョコは『マルチトール』という天然甘味料で甘みがつけられており、マルチトールはキシリトールと同じ仲間なので歯にも優しいんです♪
その上、1袋食べても糖質はたった136g！
しかも、カカオ70%なので『ポリフェノール』もたっぷり摂取することができ、チョコなのに代謝アップ効果・ダイエット効果も期待できますよ！
また、密閉できるチャックがついているのも嬉しいポイント♪
ただ、みなさんに最後にどうしてもお伝えしておきたい『注意点』があります…
それは、こういった商品は確かにダイエットの『強力な武器』にはなってくれるんですが、それはあくまでも『サポーター』としての役割でしかない…ということ。
なぜなら、ダイエットにおいて一番重要なポイントは、『どういったバランスで食べるのか？』ということだから。
とはいえ、このバランスって、忙しい人でも・料理嫌いの人でも・外食やコンビニばかりの人でも、誰でも簡単に身につけることができるんです♪
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