今日はお客様のご感想をご紹介します。
3ヶ月で体重60.2kg→53.2kg、トータル-7kg
体脂肪33.1%→29.2%トータル−3.9％
朝の目覚めが良くなり、疲れにくくなって気持ちも前向きになりました。
肩こり浮腫、抜け毛が気にならなくなりました。PMS症状が軽くなり、気分の落ち込みがなくなりました。
◆受講前に取り組んだダイエットは？◆
◆受講前の具体的な悩み◆
今までで1番体重が増加したこと、疲れやすく肩こり浮腫も酷いこと、PMS症状と髪の抜け毛。
看護師で夜勤があり、不規則な生活で朝がなかなか起きれないこと。
ストレスで暴飲暴食もしていました。
◆実際にサポートを受けて得られた結果は？◆
（体重・体脂肪・ウエスト・気持ち・体調面）
体脂肪33.1%→29.2%トータル−3.9％
肩こり浮腫、抜け毛が気にならなくなりました。PMS症状が軽くなり、気分の落ち込みがなくなりました。
◆受講して変化を感じ始めたタイミングはいつ頃でしたか？◆
むくみやすく、ひどい時は朝起きて、指が曲がらない時がありましたが、
食事サポートを続けて1ヶ月経った頃、体重が3kg落ちて浮腫が気にならなくなりました。
体も軽く感じました
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◆成果の決め手となったサポート内容は何でしたか？◆
サポーターさんと一緒に3ヶ月進めていけること。
必ず前向きな言葉だったり褒めてもらえたりアドバイスがもらえること。
夜勤があるので、自分の生活リズムにあったアドバイスをいただけたことがよかったです。
◆周りの反応や日常の変化は？◆
（ご家族との関係性がどうなったのか）
家族や職場の人から痩せたねと言われるようになりました。
友達からは前よりキラキラしてるとか暗い印象はないけどさらに元気そうだねと言われました。
◆ダイエットを頑張りたい方へ◆
（メッセージをお願いいたします）
食べないダイエットや無理なダイエットを続けると何しても痩せなくなったり心身共に不調になったりするので、
食べて体に必要な栄養を摂りながら楽しくダイエットできるのでおすすめです。
【鳥取県・３０代・看護師・住田麗奈様】
他にも、ダイエットの小ネタをインスタでたくさん発信しているので、こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪
