今日はお客様のご感想をご紹介します。

３ヶ月食べる”ほど”に体重－4.3kg　体脂肪－7％！
今までの人生で一番キレキレの良いカラダへ

置き換え、エステ、ジム、耳つぼ、断食、酵素ドリンク、いろいろなダイエットを試して、結果は出るものの時が経てばリバウンドしてました。

繰り返すうちにダイエットしても、体重が減らなくなってきて、疲れやすく体のあちこちが痛くなり、体調不良の日々が続くようになりました。

日常生活では、仕事帰りの買い物でスーパーかコンビニに行き、夕食のおかずの材料だけでなく、デザートも必ず買いおやつに食べる毎日が続いていました。

食べては罪悪感でいっぱいになり、でもやめられない…の繰り返しでした。

本当にダイエットから卒業できるんだろうか？

今までと同じようにまたリバウンドするのではないだろうかと不安でした。

どんなダイエットも長続きせず、いろいろ試した私が食べて痩せるダイエットで結果が出るか半信半疑でした。

半年間で体重8㎏、体脂肪率6%減りました。

まだまだ減量途中ではありますが、着実に体脂肪が減ってきています。

しっかり食べ続けたことで、結果を出すことが出来て自信につながりました。

近いうちにダイエットから卒業出来そうです。

肩こりやあちこち痛かった痛みがなくなり、むくみもなくなりました。

疲れにくくなり活動量も増えました。

家族からも痩せたねと言われ嬉しかったです。

朝ごはんを基本に忠実に食べたことで、仕事帰りの買い物でデザートをみても欲しいと思わなくなり、甘い物の間食がなくなったのには驚きでした。

「〜してはいけない」ではなくて、「〜したなら次はこうしたらいい」という対策があったため、精神的に追い込まれることなく、ゆとりをもってダイエットに取り組むことが出来ました。

（→→→ 当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に
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過去最高の体重になって、何をやっても私には無理なんだと諦めてしまっていたと思います。

毎日の食事のサポートはとても心強くコメントは励みになりました。

他の方の食事も参考にしたり、質問やコメントもよい気づきになりました。

定期的に講座で知識を得ることで、体の仕組みや栄養についても少しずつ定着しました。

最後まで支えていただき、ありがとうございました。

自分だけでなく家族やまわりの人にも、役に立つ一生の宝物を手に出来たことに感謝します。

【京都府・4０代・５人のママ・ふじわらゆみこ様】

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