あの日あの時にベルラスを見つけ、決断した自分を褒めてあげたいです（笑）

1日三食しっかり食べられることが、何より幸せですし、味覚が変わり、自然にシンプルで身体によい食べ物を欲するようになり、夫や子どもも徐々に私と同じものを食べるようになり食卓が幸せなものになりました。

また、あれほど好きだったお菓子や甘いものを食べようかどうしようか、葛藤することがなくなり、気持ちが穏やかです。

代謝が下がりまくった私は、約4ヶ月で体重は2.8キロ減、体脂肪4.6パーセント減。

体組織計で計測すると脂肪量だけが減り、運動していないのに、筋肉量は増えて、スタイルが良くなりました。

現在はさらに、体重、体脂肪共に減っています。

（→→→ 当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に
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ファスティングを繰り返して、酵素ドリンクやサプリでお金を散財し、ますます痩せにくく太りやすくなって、冷え性が悪化し、健康を害していたと思います。

テキストや講義の内容が素晴らしかったです。

zoomで受講できたのも良かったです。

欲を言えば、私はグループ講義でしたが、時間が押し気味になってしまったり、他の人が気になって話しづらいこともあったので、マンツーマンで、食事レポートも講義と同じ講師の方にお願いしたかったです。

繰り返されるダイエットを卒業し、一生モノの知識とスキルが身につきました！

自分はもちろん、家族の健康と幸せを手に入れることができ、大げさではなく、人生変わったと思います。

ありがとうございました。

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