この度は書籍の購入だけでなく、ご感想もいただきありがとうございます

 

ご購入者限定特典食べ応え抜群!スイーツレシピ3品

 

をプレゼントします♪

 

このレシピはで4500人が実践した「運動なし!食べてやせる!」の瞬食メソッドがつまったレシピです!

 

 

さらに、このプレゼントを受け取ってくださった方限定の追加プレゼントをご用意しました。このページの一番下にご案内があるので、読み進めてくださいね!

 

 

☆先に追加プレゼントを受け取る☆

 

 

特典レシピ3品

 

NO,1

【バナナオーツプディング】

 

【材料(3~4人分)】

バナナ        1本
オートミール     30g
卵          1個
プレーンヨーグルト  180g
はちみつ       大さじ1

 

【作り方】

1、ボウルに卵を入れて溶きほぐし、はちみとヨーグルトを加えて泡だて器でよく混ぜ合わせたらオートミールを加えてさらによく混ぜる。

2、ココットにバターを薄くぬり(分量外)1を流しいれてから、輪切りにしたバナナをのせる。

3、180℃に温めたオーブンで25~30分焼く

 



NO,2

チーズクラッカー

 


【材料(2~3人分)】

米粉      50g
粉チーズ    大さじ2
米油      大さじ2
水       大さじ2

 

 【作り方】

1、食品用ポリ袋に全ての材料を入れて、しっかりもむように混ぜる。生地がしっかりまとまったら冷蔵庫で10分ほど生地を休ませる。

2、袋のままで厚さを3~5mmほどにのばし、クッキングシートの上に取り出してから食べやすい大きさに切る。

3、フォークで3箇所ほど穴をあけてから180℃に温めたオーブンで15分ほど焼く。

 

 

NO,3

【オートミールパンケーキ】

【材料(2人分)】

オートミール      60g(クイックオーツがおすすめ)
豆乳          200ml
卵           2個
はちみつ       
 大さじ1
ベーキングパウダー   小さじ1

 

 

【作り方】

1、耐熱ボウルにオートミール、豆乳を加えてレンジで2分加熱する。粗熱が取れたらはちみつ、ベーキングパウダー、卵を加えてよく混ぜ合わせる。

2、フライパンを熱したら一度、濡れ布巾の上におき生地を流しいれてから弱火で蓋をし、ふちが固まってきて焼き色がつくまで焼く。

3、ひっくり返して裏面も同様に焼く。

 

 

ぜひ作ってみてくださいね!

 

そして最後に、

 

✅食事制限をしてストレスを感じている・・・

✅甘いものがやめられない!

✅運動しても痩せられない!

 

と思っていませんか?そんなあなたに特別なご案内です。

 

 

ホンマでっか!?TV、ヒルナンデス!!、ウワサのお客さまなどもメディアでも取り上げられ、4500人が実践した瞬食メソッド。

 

通常5,000円で提供している個別カウンセリングを【無料】でプレゼントします!

 

さらに、個別カウンセリングにご参加いただくことで豪華特典もプレゼント!

無料カウンセリングでは、あなたのお悩みに合わせたダイエットプランのご提案と、「好きなものを食べながらスルスルと痩せていく方法」をお伝えしていきます!

 

なので、ダイエットからの卒業に向けての第一歩にできますよ。

 

実際に、ベルラスダイエットで「食べてやせる」を身につけると

 

✅ 着痩せする服ではなく、タイトスカートにスキニーデニムなど着たい服が着られるようになった!

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✅ ダイエットを機に彼氏ができた!

✅ 自分はもう変わらないと諦めていたけど、更にきれいになりたいと美意識も上がった

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何度もリバウンドをくり返してお悩みの方は、席が埋まってしまう前に、お早めにお申し込み下さいね!

 

 

ぜひ一度、今まで4500名の3食90日間の食事とダイエットの経過を見てきた、私たちプロにご相談をしてみてください^^

 

 

”食べて痩せる”という方法論もそうですが、より幸せなダイエットを実践していくために必要な習慣化のコツや考え方など・・私、松田が1年で-12kg痩せて10年以上キープしている秘密を全て無料で手にしていただけます^^