協会理念
食が未来の自分をつくる 食で未来のあなたに出逢う
食で叶える、夢にまで見た美しい生活と本来のあなたが持つ心と体。
私たちは、今の習慣を体型を、長い時間かけて大切に大切に育ててきました。
今こそ変化のチャンスです。
今日あなたが食べたものが、明日や半年後の、そして１年後の自分の心と体をつくります。
きちんと考えて正しく美味しく食べる事。それが未来のあなたの
Belle（夢にまで見た美しい）Life（理想の生活）Style（あなたらしいスタイル）
につながっていきます。
そのためには、
①一喜一憂せず、長期目線で取り組む
②出来たところに焦点をあてて自分を褒める
③少しずつより良い習慣を増やしていく
安定した生活が継続できるよう、サポートをし続けていくことが、
Belle Life Style協会の理念です。
オンラインサロンでできること
1、まずはじめに
■受講上のルールを理解する
受講する前に、同意頂いた下記の
受講誓約書・受講上のルールを必ずもう一度お読みください。
→こちら
2、ベルラスダイエットファーストステップ
① 器を決める
・量を把握し、その量に慣れるために効果的です
②３食でタンパク質を摂る
・１食手の平１枚分の肉や魚介類
・卵の場合は、納豆、ヨーグルトと組みわせると◎
・体はホルモンを含め、ほぼタンパク質・水・脂質でできています。まずは体をつくる栄養素を摂っていきましょう。
③１０品目摂取する
・お菓子を食べてしまう方ほど、栄養素が不足している
・８０点が目標
④毎日レポートで記録して振り返る
・分析→戦略→自分なりの方法で応用→無理なく痩せる
このステップを踏むためには、食事レポートが効果的
3、お問い合わせについて
その他何かご不明点などございます場合は、サポートスタッフがみなさまの相談にお答えいたします。お気軽にご連絡ください。
