洗い物すらしたくない!1ボウル食べ痩せレシピ

【鮭ときのこのアヒージョ風】

【材料（2人分）】

鮭　2切れ
しめじ　1/2袋
エリンギ　1/2袋
黒胡椒　適量

〈A〉
オリーブオイル　大さじ3
おろしにんにく　小さじ1
塩　小さじ1/2

【にんじんのハニーマスタードサラダ】

【材料（4～5人分）】

にんじん　1本

〈A〉
はちみつ　大さじ1
粒マスタード　大さじ1
オリーブオイル　大さじ1

【サラダチキンのピリ辛和え】

【材料（2人分）】

サラダチキン　100g
ほうれん草　1/2袋
もやし　1/4袋
にんじん　1/4本

〈A〉
鶏がらスープの素　小さじ1
ごま油　小さじ2
しょうゆ　小さじ1
ラー油　適量

いかがでしたか？

あと1品ほしい時や、作り置きしてお弁当などに活用してみてくださいね＾＾

最後までご覧いただき、ありがとうございました♪

私の発信が、あなたのダイエットの変化やモチベーションにつながればうれしいです！

いつも、三重から応援しています！

そして、最後に、

ダイエットを卒業したい・・・そんなあなたに特別なご案内です。

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実際に、ベルラスダイエットの仕組みを活用できるようになれば、

✅　着痩せする服ではなく、タイトスカートにスキニーデニムなど着たい服が着られるようになった！

✅　久々に会う友人から、「どうやって痩せたの？」と質問攻めに会うようになった（笑）

✅　旦那さんが惚れ直してくれて、結婚時のようにラブラブになった！

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✅　ダイエットを機に彼氏ができた！

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ただし、一人ひとりのお悩みにしっかりと向き合う時間を確保したいので、スケジュールの兼ね合いもあり【各日程2名様限定】とさせていただきます。

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ぜひ一度、今まで3000名の３食90日間の食事とダイエットの経過を見てきた、私たちプロにご相談をしてみてください＾＾

最後までお読み頂きありがとうございました！