まずは簡単に私の生い立ちについてお話しさせてください。

１９８６年５月５日、私は自由な父親と才色兼備でなんでもできる母親の間に生を受け、２つ年上の兄と１つ年下の妹と私の５人家族で育ちました。生まれは大阪、でもすぐに身寄りのない三重へ。すくすく育ちました。

小さい頃から好奇心旺盛だった私。そこまで裕福ではない家庭でしたが、習字にそろばん、ピアノに英会話、ありとあらゆる習い事をさせてもらい、共働きで育てあげてくれた両親には感謝しきれません。

そんな私の小さい頃の夢は、これといったものは特になかったのですが、セーラームーンの「セーラービーナス」に憧れ、本気でなれると思っていました！（笑）また、小学生になってからは、当時「ＳＰＥＥＤ」が流行っていた世代だったので「ＳＰＥＥＤ」に本気で入ろうと思ったことも。そんなこともあってか、小学校の時の友人に話を聞くと、私は当時から体重がちょっとでも増えるとギャーギャーわめいていた、そんな小学生だったそうです…（苦笑）

音楽が好きで中学校ではフルートを、高校ではドラムをやっていました。そして、大学は看護学部へ進学。ここから徐々に今やっている仕事に繋がってくるのですが、私は元々人の身体に関することや生物が好きだったので、生物資源や細胞について勉強をしたいと思っていたんです。しかし、両親からは「手に職つけなあかん」といわれ。また、私自身、人と関われる仕事に就きたいという気持ちもあり、看護の道を選択しました。そして、少しずつ、でも紆余曲折あり、いろんなことがありながら今の仕事に繋がるような道を進んでいくことになります。

今はダイエットを手放せた私。そして、今は「食べるほど一生ものの痩せ体質を手に入れる」をコンセプトに、ダイエットから卒業したいと心から願っている人をサポートしている私。

ですが、、、

ほんの数年前まではそんな私も、いろんなダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返し…とても辛くてしんどい思いをしていた一人でした。

趣味はダイエット、特技はリバウンド。
流行りのダイエットに振り回されてきた１０代、２０代。

今の仕事をする前、私は、消化器外科の看護師として２年半病院に勤めていました。そして、海外医療の本場に携わりたいと思い、単身オーストラリア・シドニーへ。実務をこなしながらアシスタントナースの資格を取得しました。

海外医療に携わり、さまざまな事を学ぶのは自分の夢だったのです。その夢が叶ったのはとても良かった、のですが… 現地でまともに言葉をしゃべることができず、精神的なストレスを抱え、どんどん食べることに癒しを求めていってしまったのです。

今までの人生を通しても、仕事が忙しくなる時期が訪れるたびに、失恋をするたびに、長期連休のたびに、ぽっちゃりしてきた私。

その結果、、、みるみる自分の見た目が変わりついに体脂肪率も標準値を超え３０％台に…

精神もボロボロ。肌もボロボロ。しまいには、増えた体重を少しでも減らしたくて、便秘薬を毎日飲んで無理やり出すなんてことも…

こんなことではダメだと思いつつもストレスを癒すために食べてしまう自分。
何をやっているんだろうと落ち込む日々を送っていたのです…

お腹の肉や二重顎をつまんでは「明日には消えてなくなっていればいいのに・・・」と妄想したり。もう、このままでは本当にダメになってしまうと思い、３か月の高額エステや、脂肪燃焼注射、そしてサプリメントに頼り。。。

毎朝、体重計に乗ってはため息をつき、鏡に映る自分にもため息をつき、、、昼食を食べる時間もなく、料理も苦手で、ストレスを理由に菓子パンやカップラーメンばかり食べてしまっていました。だから、三食甘いもので１日が終わるなんてこともあったんです。

「甘いものを食べちゃったから！」と、夕食を置き換えドリンクですませ、さらにそれをチャラにするために、夜のジムで１０キロ走ってからの筋力トレーニングも頑張りました。

だけど、、、だけど、ほとんど変わらない自分の体型に嫌気がさし、精神的にも肉体的にももう限界状態。栄養状態も悪く、貧血、PMS、冷え性、肩こり、枝毛・切れ毛、広がる毛穴・シミ・そばかす・吹き出物、、、

さらには自己否定も強まり、軽度のうつ状態になってしまっていたんです。

そんな状態から私に少しずつ変化が訪れました。きっとあなたも聞いたことがあるはず。病気の約９割はいまだに、なぜそうなってしまうのか解明されていない可能性があるということを。しかし、病気になってしまう要因は必ず存在するのです。

その一つが生活習慣から訪れる病なのです。

生活習慣から訪れる病とは、例えば、暴飲暴食や喫煙。その他に飲酒などもありますが、これらが原因となり、大きな病気のきっかけを作っています。

単純な話ですが、その反対の行動をすれば大きな病気になることもなく、結果的に心身ともに健康的で美しい姿をキープすることができるようになる。と、こういうわけです。

このことに気づいてからというもの、私は生活習慣病やメタボリックシンドロームを未然に防ぐための食生活指導に携わりながら、自分自身を実験台として研究を始めました。

そして、なぜ、これほどまでに自分は太ってしまったのかを探りながら、いつまでも健康的で美しい姿を手に入れるために、栄養学と体のメカニズムを徹底的に学んだのです。

そこで気づいたこと。それが、なぜ、食べ物を食べる必要があるのか？ そして食べることでどのような反応が体に起こるのかを知ることができた、ということでした。

私は自分自身とみっちり、しっかりと向き合ったことで、体の本当の声が聞こえるようになりました。それはつまり、自分の体とコミュニケーションが取れるようになったということです。

そのことにより、食べる”ほど”に代謝を上げることに成功！ 三食おいしく食べるだけで、気づけば−１２キロ痩せることができたのです！

自分自身と向き合うことで代謝の循環のみならず、貧血や寝起きの悪さ、日々の活力、PMS、肩こり、腰痛、精神的な不安定さなども解決！ 自己実現に向けて、人生そのものがうまく循環していくようになったのです！

出産後も「食べるだけ」で、３か月で妊娠前の体重に戻り。産後５か月には５号サイズに！

過去を振り返ると、毎日１０キロ走ってジムに通い、筋トレしても決して痩せることができなかった私。そんな自分が、栄養を意識して食べただけで無理なく簡単に理想の体系を手に入れられたのです。

その実体験からわかったこと。それは、ダイエットに必要なのは、激しい運動でもなければ、食べないということでもないということ。「何をどう食べるのか」ということこそが大事。これを知ることで劇的に人生を変えることができたということです。

私が栄養学と体のメカニズムを理解してからは、心で納得し、バランスのとれた食事を続けられるようになれました。

だからこそ、本気でダイエットから卒業したいと願っているあなたに、ぜひ、ブログを読んでいただき、正しいダイエットにチャレンジしてほしいと思っているのです。

今、世の中にはたくさんのダイエット情報が出回っていますよね。

多くの方が
「何が本当に正しい情報なのか？」
「どんな情報が自分にあったダイエット法なのか？」

自分に合うダイエット方法を探し求めている状態です。

良くも悪くもダイエット情報が簡単に手に入り、いつでも手軽に挑戦できるという状態になっているのです。そして、悲しいことに、多くの方が自己流の方法で、リバウンドを繰り返し、どんどんどんどん痩せにくい体をつくっていってしまっている。これが現状なのです。

いったいどれだけの方が、理想の体型を手に入れることができていることでしょうか？

かくいう私自身も、過去はできていませんでした。
もしかすると、今この文章を読んでいるあなたもそうかもしれませんね、、、

いろんなダイエット情報に手を出し、痩せては太っての繰り返し。。。いつになればダイエットから卒業できるのか。。。そんな風に私もずっと悩んでいました。

これさえ食べれば痩せられる！ このドリンクを飲めば１週間で３キロ減！ といった、ネットで出回っているダイエット情報。これらは正しいことを書いているのかもしれません。でも、正しい情報を手に入れたからといって、ダイエットで成功できるわけではないのです。

実際に多くの方がたくさんのダイエットに挑戦し、一時的な成功を手に入れます。ですが、気づいた頃には元通りになっている。だから、毎年、毎月、毎週のように次々流行りのダイエットが登場し、世間を賑わせているのです。

このように多くの方が負のスパイラルに陥ってしまっています。

あなたが太ってしまった根本的原因は必ず日々の食生活の中にあります！

そのあなたの食生活を無視したまま、どれだけ真剣にジムに通い運動を続けても・・・
いかに効果があるとされるサプリメントを飲んだとしても・・・
これさえ食べれば痩せるといわれるダイエット食品を摂取しても・・・

あなたの体を作り続けていく食生活を改善しない限り、あなたはこれから一生、いつまでもダイエットから卒業することはできません！！

しかし、逆に、三食栄養バランスのとれた食生活を習慣化させることができれば。痩せるための運動をしなくても、サプリメントやダイエット食品を購入しなくても。食べても太ることのない体を手に入れられるようになるのです！

もし、あなたが痩せてキレイな自分を手に入れたい、と。そう願っているのなら。本気で自分自身と食事と向き合っていきましょう。本気なあなたにはベルラスダイエットステップ動

「痩せるため」のサプリ・食事制限・運動なし！

ずっと羨ましいと思っていた、あの「一生ものの痩せ体質」が食べる“ほど”に手に入れられる！

太らない食事法を身につけて、ずっとキレイで健康的な体をキープ！

それが「ベルラスダイエット」です。

私が立ち上げた「ベルラスダイエット」でお伝えしている情報は、一時的な食事療法ではなく、あなたの食習慣そのものを改善していくダイエット方法です。なので、一度マスターしてしまえば、一生ものの知識となり、ずっと栄養バランスのとれた食事を、摂り続けることができるようになります。

つまり、食生活を根本的に改善できるので、あなた自身は一生太ることのない体質を手に入れることができます。そして、さらに旦那様やお子様にとっても、理想的な食生活を過ごすことが出来るようになります。

はじめは自分自身のために始めたダイエットが、気付けばあなた自身だけではなく、あなたの家族までもが健康で幸せに過ごせる環境を手に入れられるということです。

自分だけではなく家族までもが、健康で幸せに過ごすことができる「ベルラスダイエット」。これまで５００名様以上の方に受講していただき、実践した多くの受講生様から喜びの声を毎日のようにいただいています。

少しずつではありますが「ベルラスダイエット」の噂が広まり、今では日本全国津々浦々から、たくさんの方に個別体験セッション・説明会のお申し込みをいただけるようになりました。

「食事改善によるダイエットをより多くの方に知ってほしい！」

そんな思いから、自社メディアの立ち上げや、YouTube、ブログで栄養と体のメカニズムやマインドをお伝えしています。

私たちの体は食べたものでつくられ、体は最終的には自分自身でしか変えられません。あなたが日々選んで食べたものの積み重ねで「あなたの体と未来」が変わっていきます。

もしかすると、時には、ゴールへの道から少し外れることがあるかもしれません。

ただ、あなたが自然と栄養のある食事を「食べたい！」と思えるようになるまで、一緒にその変化を楽しみ「ダイエットからの卒業」の道のりを歩みませんか？

体と心が必要な栄養素で満ちてくると、見える世界もどんどん変わっていきます。

食が未来のあなたをつくり、食で未来のあなたに出逢うのです。

「ベルラスダイエット」を通じて、あなたのHappy Lifeを輝かせていきましょう。この機会に、新しい扉を開いて、今まで実現することが難しかった、理想の自分に変身する第一歩を踏み出してみませんか？

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今や「ベルラスダイエット」は、ただ痩せるだけでは物足りない、さらに一歩踏み出したい時に選ばれるダイエットとなりました。

「あなたのままで、あなただけの人生をよりHappyに美しく生きられる女性を増やすこと」

そして

「自分の可能性を信じ、価値観に沿って自分を表現し、輝いている人々で溢れた世界の実現していくこと」
そんなミッションを掲げ、私は「一般社団法人Blle Life Style協会」を立ち上げました。

Belle（美しい）Life （理想の生活）Style（あなたらしいスタイル）を叶えたい。

もっと自由に楽しく、もっと美しく幸せに生きられる女性を増やしたい。

本来の美しさと力を取り戻し、 家族、仲間へと循環していける世界を作りたい。

そんな思いで、おうちダイエット起業をサポート事業に携わり邁進しています。

おうちダイエット起業とは？

「できることなら、女性であることを “楽しみながら”働きたい」

「好きな仕事をしながら子育ても両立していきたい」

「子供にとって自慢の母親でありたい」

私自身の起業は、家の中で家事をしている自分ではなく、自分自身を１００％表現し「自由で生き生きとした一人の女性としての姿」を思い描いてのスタートでした。

もしかすると、あなたも、当時の私と同じように「自分で何か始めたい」という思いがあるかもしれません。

しかしながら「ビジネス経験なし。地方に住んでいるから無理なのでは？」など。こう感じている女性も数多くいらっしゃいます。

また、今までビジネス経験がほとんどない方にとって「ゼロからの起業」というのは、多くの不安がつきまといます。

「今のお仕事の収入がなくなってしまうのは心配…」

「まとまったお金があるわけじゃないけど、借金もしたくない…」

といったお金の不安。

「仕事の忙しさのせいで、子どもを犠牲にはしたくない…」

「どんなに仕事が忙しくなっても、 子どもの送り迎えや家事、買い物、 毎日の手料理は妥協したくない…」

といった家庭と仕事の両立の不安。

「そもそもお客さんってどうやって集めればいいんだろう…」

「地方の人口の少ない地域に住んでいるから、お客さんの数も少なくて仕事にならないんじゃないか…」

「何か専門的な知識やスキルがあるわけでもないし、何から始めたらいいかわからない…」

といった、ビジネスの初心者の方がまず考える「まず何をしたらいいのか分からない」といった心配など。様々な不安や心配があるかもしれません。

しかし、私は個人起業家として、そして協会を設立した者として、これまで５００名以上の方にダイエット講座に受講していただいてきました。

そして、多くの方から大きな変化の報告や、喜びの声も数多くいただいている状況の中で、思うことがあります。

それは、、、

「美と健康に興味を持っていて、女性としての美意識も非常に高く、そして誰かの役に立てる仕事をしていきたいという素晴らしい志がある方がいる」

なのに、、、
「あなたが最も輝ける環境があることを知らないでいる！！ たったそれだけのために、思い描いている人生を諦めるなんて。。。本当にもったいない！」ということ。

私は、結婚し、嫁ぎ先は最寄りの駅まで車で片道３０分もかかる超田舎。しかし、Webの世界に飛び込み、おうちにいながら講座を開講し理想のライフスタイルを実現できる仕組みをつくることができました。

そして、私は今「おうちダイエット起業」の方法を構築し、とても幸せな毎日を送れるようになっています。

さらに、ダイエット講座を受けた多くの受講生様からも

「私も伝えられる人になりたい！」

「このダイエット法をもっと広めたい！」

という声をたくさんいただくようになりました。

なので、もしあなたが、私と同じように、子育て中のママでも、未経験でも、地方の田舎住まいだったとしても大丈夫です。

起業を諦めてしまうママの多くが、

・地方にいるから学びの場に行けない
・地方にいるから集客が難しい
・地方にいるから交通の便が悪く、多くの人と会えない
・地方にいるから起業して成功している仲間がいない

といった感じで「ママだから。地方にいるから、仕方ない」という理由で起業を諦めてしまっているのが現状です。

とはいえ、そんなわたしも、実際のところ、ダイエット起業する前は同じ気持ちでした。

三重県在住。それも最寄り駅まで３０分。イノシシやシカが出るような田舎で。しかも、産後５ヶ月、３時間起きの授乳、という状況。

さらには・・・

・PC初心者で、SNSは見る専門。情報発信なんてしたことがない
・営業経験、ビジネス経験、人脈ゼロ

こんな状態からのスタートでした。

そんな私でも、食べる”ほど”に、理想の体型になり、ママになってもオシャレや、さらに自分を磨きました。そして、充実した日々を過ごし「女性のキレイをサポートできる」「心の底からやりたいことが、仕事にできる」ワクワクが止まらない毎日を過ごすことができています。

おうちダイエット起業とは 自分をさらに磨くこともできるお仕事です。 そして、おうちにいながらも人と繋がり 夢中になって仕事ができるって、楽しいことです♪

女性として、母として、妻として。そしておうちダイエット起業家として、人生を最高に楽しめる方が増えたら嬉しい！ そう思い、今後私のブログやLINEでは、ダイエットのことのみならず、私なりのこれからの時代の女性の生き方（あり方）を研究し、実践し、普及していきます！

私は、自分が取り組んできたことや、ベルラス協会での様子をあなたにお伝えすることで、 楽しく、さらにキレイに、そしてやりがい、生きがいを感じながら豊かな生活を一日でも早く手に入れるきっかけになっていただけたら嬉しいです。

そして、楽しく豊かな人生を送る女性がさらに増え、喜び溢れる社会づくりができれば、それが私たちにとって大きな喜びです！

今の時代「自立したい！」という女性はとてもたくさんいらっしゃいます。そして「美と健康」に関わる仕事ができるというのは、女性にとって素晴らしい環境だと思っています。

だからこそ、その環境を知っていただくために、そしてあなたが理想の人生を手にするために、このブログが人生を変える第一歩になれることを願っています。

■ ベルラスダイエットサポーターの声（Before→After）ベルラスダイエット認定サポーター養成講座の無料【個別】説明会はオンライン講座から募集中です。今なら、おうちダイエット起業が学べる５ステップ動画をプレゼント中。累計5,000人以上が無料で参加している、

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［ステップ1］おうちダイエット起業とは？
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■【こんな方におすすめです！】

・人の役に立つやりがいのある仕事をしたい
・美と健康に関する仕事をしながら自分自身も輝きたい
・起業に興味はあるが子供の事を考えると動き出せない
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・毎日の通勤ラッシュから解放されたい
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一般社団法人Belle Life Style協会、第３期を迎えるにあたり、私はこれから「シェイカー」になりたいと思っています。

シェイカーとは「一緒にいると頑張ろうと思える存在」。そんな存在になるべく、毎月オンラインでの勉強会だけではなく、リアルセミナーも取り入れています。

私たちが大切にしていること。それは、否定や論破で解決するのではなく、まず相手が「なぜ、その視点を持ったのかを理解すること」。ここを意識しはじめてから、まだまだ道半ばですが、自分らしいリーダーシップを活かしたチームをつくることができているように感じています。

協会に所属してくれているメンバーが自ら考え行動している。だからこそ、その姿に共感した他のメンバーも、自ずとアドバイスしあったり、応援しあったりしあえる。そんなチームになってきていると感じています。

とはいえ、北は北海道から南は沖縄まで、全国の協会のメンバー同士のコミュニケーションは遠隔。そして、家事、育児・子育てで忙しいママさんたち。なので、毎日のようにチャットやズームでやりとりをしています。

コミュニケーションの量が増えれば、ミスコミュニケーションのリスクは減り、理解しあえるメリットが増えるということがこの２年間でよくわかりました。

そして相手を理解し、「褒める」コミュニケーションが上達すると、日々のコミュニケーションの質が上がり、視点が変わります。相手の良いところを見つけ、褒められるようになると子どもとのコミュニケーション、家族とのコミュニケーション、職場の人や友人とのコミュニケーションも良好になります。

そして「相手のよいところを見ることができる」良好なコミュニケーションは巡り巡って、自分のところに大きなプラスのエネルギーをもってかえってきてくれるのです。

幸せは「健康」「人間関係」「仕事」「経済」「貢献」の５つが構成要素となっていると考えています。手前味噌ではありますが、ベルラスのサポーターになることで、この５つの「幸せの要素」はすべて満たせると確信しています。

まずは自分を満たすこと。

・心も体もキレイになりたい
・自分を認めたい
・成長したい
・役に立ちたい
・生き方を変えたい

○○したいという自分の本音を知る、【自分への問い合わせ】が完了している。『したい』という想いは、自己完結できます。だから、その想いに気づいて、その想いを認めて行動することができれば、１００％自分を満たすことができます。

そしてプラスのコミュニケーションで相手を満たすこと。それが循環して、巡り巡って自分のところへ返ってくる。

たくさんの壁を乗り越えた今、私たちベルラ・ジェンヌは、コミュニケーションをとても大事にしているのです。

一般社団法人Belle Life Style協会、第３期を迎えるにあたり、私はシェイカーになります！

ベルラ・ジェンヌとは？

ベルラ・ジェンヌとは「美」と「健康」を兼ね備えた、精神的・社会的に・経済的に「自立」した女性、または女性のあり方。
ベルラ・ジェンヌのミッション

こんなアフリカのことわざがあるそうです。

「速くいきたいなら、一人で行け、遠くへ行きたいならみんなで行け」

私はこのことわざと出会い、自分はなぜ、ダイエットサポーター（個人事業主）から協会を設立しようと思ったのか？を振り返りました。

正直に言えば、個人では売上はあげられました。しかし、孤独もありました。

もし、同じ志を持った女性が「競争」ではなく「共創」を大事にしていけるコミュニティをつくれたら？

もっと自分を活かしながら自分の可能性を広げられ、大きな視野を持って生きることにつながるのではないか？

私は「女性が変化していく姿を見ることが何よりも生きがいである」という使命に気づいたのです。そして、その光景を想像するだけで、自然とエネルギーわいてくる自分に気づいたのです。

協会や組織の強みは、個々の強みを伸ばしながら、弱みのサポートもできること。メンバー一人一人が、目指すゴールに向かいながら、自分の役割を全うしていくことができます。

あなたは決して一人じゃないっていうこと。そして支え合うということ。これは、とっても素敵なことではありませんか？

私は「一人で」ではなく「みんなで遠くへ行きたい」のです。

美とは「自分らしさを堂々と表現している状態」

そして、

自立とは「自分で自分を満たし、誰かの役に立つ」こと。

私は、これから一般社団法人Belle Life Style協会、第３期にあたり女性が「自分らしさを堂々と表現できる場所」作りに挑戦します！

女性が、もっと自分らしさを取り戻し、自分の可能性を広げられるように。

今後は、これまで挑戦してきた、Facebook、ブログ、インスタにとどまらず、システムやさらにキレイに輝ける新商品の開発や、美・健康・ダイエット情報をお伝えしているYouTubeチャンネル、そして協会の情報WEBメディア（BelleLuStyle）を、ビッグメディアにしていきます。

もちろん、挑戦は１００％必ず成功するとは限りません。しかし、最後まで諦めずに、周囲の仲間の力を借りながら、やり遂げよう、成し遂げようとチャレンジを続けること。これこそが、挑んだ者の責任だと思うのです。

一般社団法人Belle Life Style協会、第３期も挑戦します！

一般社団法人Belle Life Style協会、第３期を迎えるにあたって。

2019年7月6日