「食べても大丈夫」と思える

→ 心がリラックス
→ 体が緩む
 
体も精神的にも余裕ができると、治癒力も働き、体を良い状態へと、さらに変化を起こしやすくなります。
(治癒力＝自分で自分の体をよくする力)
 
では一方・・逆はどうでしょうか？
 
「食べてはいけない」と思ってしまう
→ 心がストレス
→ 体がいい反応をしない
→ 体の交感神経が優位
→ 血管が収縮
→ 血液の流れが悪くなる
→ 栄養が行き来できない
→ 老廃物も流れない
 
流れを滞らせているのはいつだって自分
 

 
で、ここからは私のケースですが、ゆるみを感じた時、ふと、思い起こされた感覚があったんです。
 
この今の状態、、、あれ？？？
 
「ああ、私って・・ホントはこんな私だったんだ」って、
 
本当の自分と統合する瞬間の喜び。

 
講座のたびに、受講生の方のそんな感覚の共有。
本当の意味でダイエットを手放せた瞬間の共有。
 
そんな涙、涙に、今まで、感動いっぱいもらいました。
 
「食べないダイエットの流れを変える　食べることで体と未来をつくる」
がテーマで講座を展開していますが、
 
ダイエットの流れが変わるのは、あくまでも、栄養学と体のメカニズムの知識を得ることで、さらに腑に落とし
（人は結局腑に落としたことしか、行動を続けられない生き物）
その人の食事の価値観、食に対する考え方が変わった結果。
 
その人の食事や食べ方が変わらずして、
ダイエットの流れが変わり、ダイエットそのものから卒業できることはありません。
 
食事に関しては、そのとき食べたいと思ったもの、なんとなく痩せそうなもの、空腹を満たせるものという基準で食べている方がほとんど。
 
あなたはいかがでしょうか？
 
無意識だから、本人は色々と太る習慣に気づいていないものです。
 
だからこそ私たちの出番です＾＾
 
講座では、いろんな思い込みに気づいていただき、
自分を解放し、ダイエット思考から自由になっていただきます♪

人生１００年時代。
 
思い込みから自由になると、残りの人生より健康的による美しく年齢を重ねていけます。
 
私も今こうして、人生180度変えることができましたが、食事を変わると、生きることの楽しさ度が、全然変わってきます＾＾
 
もっとラクに、食べることを楽しんで生きましょうね～！
 
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！