松田リエです。
あなたは、
ダイエット（食事改善）をしていて どんな瞬間が好きですか？？
・体重計の体重が減った瞬間？？
・朝スルッと起きられた瞬間？
・肌がきれいになったと気付いた瞬間？
・自分磨きが楽しいと感じた瞬間？
・着たかった服が入って瞬間？
・食べたいと思うものに変化を感じた瞬間？
・心穏やかに過ごせる時間が増えた瞬間？
ダイエットして、しっかり理想の体型や現実を手にして、日頃の取り組みを成果としてつなげるには、
栄養学と体のメカニズムの知識を絡めた食事のノウハウは 必須です。
でも、それと同じくらい、 あなたのこれからの自分の未来に対する情熱が
あなたのダイエットの価値観、食事の考え方を変えていきます。
そこから、
ダイエットを手放せる瞬間が訪れるのです。
そうして、はじめて、あなたの味覚・食欲といった体のセンサーが元の状態へと戻っていって、
好きなものを好きなだけ食べながら
理想の体型も、本来持つあなたの美しさとパワーも、もう一度手にすることがでいるのです＾＾
それを是非覚えておいてください。
ダイエットに必要なものは
- 覚悟（自分と食事と向き合う事）
- 自信（自分と体を信じる心）
- 実践（食事を積み重ねていく事）
を、もちろん踏まえた上で、
ダイエット（食事改善）している中で
自分の喜びや未来に対する自分の情熱がどの辺りにあるか
自分で知っておくと、目の前の体重計の数字に一喜一憂したり、ダイエットそのものに振り回されなくなりますよ。
私たちは、ダイエットに振り回されるほど暇ではないのです＾＾
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
