さて、先日お届けした「ベルラスダイエット」の魅力。
大学予備校の「東進ハイスクール」みたいな感じで
PCやスマホで動画ダイエット講座を受けることができる。
だから、移動中や料理しながら、
入眠前や、産後でお子さんの手が離せないママでも
隙間時間で受講しながら、
食べる”ほど”痩せる食事法を実践できます。
それがひとつめ。
そしてもうひとつ。
サポーター・講師による
１対１のzoom(オンライン）講座やリアル講座
グループ講座に参加できます＾＾
これは、ラーニングピラミッドに基づいて構成されているのですが、
あなたはラーニングピラミッド、聞いたことはありますか？
能動的になればなるほど
学習の定着化を図れるとされていて、
裏を返せば、受動的になればなるほど
定着化しないというものです。
だから、定着率が高くなるものほど、他者の関わりも必要であり、
かつ主体性・能動性が求められるので、
ベルラスではオンライン講座もありながら
リアル講座を織り交ぜています。
私自身も看護大学生活を振り返ってみた時に、
印象に残るだけではなく、どんなことをやったのか、
その手法や内容をよく覚えているものは、ゼミや実習での活動です。
残念ながら講座だけをボヤボヤ聞いていたものは、
ほとんど記憶にも残っていません。
このような経験は大なり小なり、あなたにもありませんか？
さらに面白い！楽しい！と思える講座だと、視聴覚で学べて
そして講師や受講者どうしによる、ワークにより発言する機会があるなど、
効果が向上するのも裏付けられているのです＾＾
図を見てもわかるように、動画やテキストで講座を受けた場合の
学習定着率って・・
なんと・・２０％。
低い・・。
さらに、リアル講座に参加して、シェアやワーク一緒に行うと
学習定着率は５０％
さらにさらに、協会のお食事サポートシステムを使用して
学んだことを実践できる環境がある場合
学習定着率は７５％
だから、学んで、実践できる環境って
食べ痩せしたい方には必要なんです＾＾
まずは私や、２００名以上の受講生に学んでいただいた内容
ダイエットマニュアルを全部お渡ししてしまって
それを見ながらやって貰うのが１番手っ取り早いです＾＾
そして、ベルラス食事法を実践できているメンバーの食事は
協会全体でシェアできる機能もあるので、他の方の食事からも学べる・・
ということは、
何をどう食べたらいいの？？
と迷いようがないのです・・。
何より、一緒に実践ができる仲間がいるって、心強いものです＾＾
やっぱり、食べるほど痩せるベルラスダイエットも
普通のお勉強と同じで、基本を繰り返さないと
そう簡単に理解できるものでもありません＞＜
そして、体は日々食べたものの総決算でできているので
１食１食の選択の積み重ねでしか、変わっていかないので
その食事の選択の軸を持たずして、
脱・リバウンドは叶わないのですよね。
私も自分の今までの勉強法について思い返してみると、
影響を受けた方の音声とか動画を
メイク中とか料理しながら寝る前の枕元で
息子の保育園に迎えに行く車の中で
常に流しっぱなしにして勉強しているのが一番効果ありますね！
というわけで、リアル講座にオンライン講座が
ついているってやっぱり最強です。
住んでる場所も、仕事が土日休みじゃないとか、子育て中など関係なく
学びの機会というのは、誰に取っても平等にあるべきだと私は思うのです＾＾
そして学んだものというのは、決して誰からも奪われようがないのです。
そして、あなたが学べば、家族の健康、子供の成長にもつながっていきます。
あなたの作り出す食卓は遅かれ早かれ、必ず家族にも反映されていくからです。
食事って一度学べば、一生モノどころか、
代々に渡って受け継いでいけるのです。
成長期の娘さんがダイエットをこじらせている時は
すかさず、そのサポートができますよね。
ダイエットだけではなく、
女性でしたら、妊娠・出産にもつながっていきます。
