不規則勤務のナースでも３ヶ月で体重-3.3kg、体脂肪率-4.4％を達成！！

今日はお客様のご感想をご紹介します。

食べる”ほど”に３ヶ月で、体重－3.3キロ、体脂肪率－4.4%

ダイエット歴は10年以上で、高校卒業と同時に働き始めてからは、食べない系ダイエット、○○だけダイエット、痩身エステ、補正下着、激しい運動や痩せるサプリメント・・とあらゆるダイエットに挑戦し、痩せてはリバウンドするという生活を繰り返してきました。

置き換えダイエットと運動で標準体重より、少し痩せている状態をしばらく維持していましたが、5年くらい前から徐々に太り始めて、人生最大の体重になってしまいました。

看護師として3交代勤務をしており、生活リズムや食事がかなり不規則で、真夜中にカップ麺やお菓子を食べることも日常でした。

「このままでは病気になってしまう。」と思って食事を自分で見直してみましたが、バランスが良くてダイエットに良い食事がどんなものなのか分からず、結局外食やコンビニで身体によさそうなものを、選ぶことしかできませんでした。

ストレスを食べることで解消していたので、職場でも家でも、いつもスナック菓子や、スイーツを食べてしまっていました。

お腹がいっぱいなのにお菓子を食べたい欲求が止まらなくて、いつも気持ちが悪くなるまで食べてしまい、食べた後にはものすごい罪悪感と、自分は意思が弱くてダメな奴だ・・と、落ち込む毎日でした。

太ったことで洋服のサイズも変わってしまい、大好きなオシャレも楽しめなくなり、友達と会う約束や外出の予定があると、いつも憂鬱になってしまっていました。

毎朝鏡を見ては変わっていく自分の姿に落ち込み、このまま老けていくのか・・と、絶望的な気持ちでした。

始める前はどんな不安がありましたか？

夜勤もある不規則な生活リズムで、本当に食べるだけで痩せられるか不安でした。
今まで運動をせずに痩せたことがないので、運動もしなくていいのか、正直信じられない気持ちでした。

ベルラスダイエットを終えて・・

3か月で体重マイナス３．３ｋｇ、体脂肪マイナス４．４％達成しました＾＾

サポーターさんと決めた目標も、3か月で３ｋｇだったので、その目標が楽に達成できたことが嬉しいです。

Mサイズではキツかった私が、Sサイズや7号サイズの洋服を着られるようになったのが一番嬉しかったです！

1番大きな変化は、毎日お菓子などの甘いものを食べなくなったことです。

我慢しているのではなく、本当に心の底から「食べなくてもいいや」と思えるようになったことが自分でも驚いています。

今まで朝から菓子パンやケーキを食べ、昼夜問わず、甘いスナック菓子やポテチを食べていたのが信じられません。

糖質依存から脱出できたおかげで、身体のむくみが一気にとれて、太ってから着れなくなってしまった洋服も、見事に着れるようになりました！

さらに、生まれて初めてSサイズのスカートが履けた時には、ニヤニヤが止まらなかったです(笑)

また、食べて痩せるために必要な栄養の知識を知ることができたのも良かったです。

何をどれだけ食べれば良いのか分かるようになったおかげで、毎日食事のメニューを考えるのが楽しみになりました＾＾

どんなに疲れていて時間がなくても、簡単に準備できる食事方法も教えていただけたので、今ではジャンクフード店の目の前を通っても、食べたい気持ちにならなくなりました。

（→→→ 当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に
痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中）

ベルラスダイエットに出会わなければ、今頃どうなっていましたか？

甘いものやスナック菓子がやめられず、どんどん人生最大体重を更新していったと思います。

着たい服を着ることができず、毎日落ち込んで過ごしていたり、インターネットでダイエット情報を探し続けていたと思います。

サービスの内容はいかがでしたか？

定期的にサポーターさんとzoomで、顔を見ながらの講義は安心感がありました。

サポーターさんも実際にベルラスを通して痩せられた経験があるので、アドバイスにも説得力がありました。

毎日の食事レポートへのコメントが楽しみで、90日間飽きることなく続けることができました。

スマホ1台でどこにいてもレポートを入力することができたのは、忙しい毎日の中でも継続できたポイントでした。

時々食べ過ぎてしまったり、体重が思うように減らないときにも、サポーターさんはいつも気持ちに寄り添ってくださり、食べ過ぎた理由、体重が減らない理由など、冷静に的確なアドバイスをしていただけました。

栄養学やモチベーションを維持し続けることができるマインドなど、腑に落ちたからこそ、講座終了後もリバウンドせずに続けられています。＾＾

最後に一言

私のように甘いものやジャンクフードがやめられない糖質依存の方には、絶対にチャレンジして欲しいダイエットです。

我慢することなく、こんなに簡単に食事を整えることができるダイエットは、ベルラス以外にはないと思います。

栄養学を学ぼうと思うと、専門学校や大学などにかなりの金額を投資しないと難しいですし、ベルラスでは「美容」や「ダイエット」に、特にフォーカスした食事方法を身に付けることができます。

私はベルラスに出会い、ダイエットを卒業することができ、毎日がとっても楽しいです♪

現在サポーターとしての思い

看護師として「心のケア力」に気づくカウンセリングが好評！

糖質依存から脱却し精神的にも落ち着くことで、彼との喧嘩が激減し、オシャレや美髪に自信が持てるようになり、30代人生これからが本番と思えるようになりました。

一生ものの知識を身に付けて、理想のスタイルに近づいていくことができるベルラスダイエットは、色々なダイエットをやってきたけど、どれも続かなかったという人にこそ、最後のダイエットとしておすすめです！

【👩30代・初瀬ユリさま】

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この記事を書いた人

看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

Belle Lus株式会社代表取締役。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生3300名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、ＳＮＳなどでダイエットに関する情報を発信中。また、食べ痩せ評論家としてもメディアに出演中。

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看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

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