その意識の中でも、私が特に大事にしていることは、『自分がコントロールできることに集中をする』ということです。

・『時間がない』が口グセになってしまっている方

・不安、不満を抱き、イライラしやすい方

・悩み、ストレスが多い、トラウマと感じやすいネガティブな方

・・・などなど。

そういった方ほど共通しているな〜と感じることは、『自分がコントロールできなところ』に焦点を当てて、時間をとられてしまっているということです。

では、私たちがコントロールできること、私たちがコントロールできないことをまとめてみますね！

＼じゃん！／

□過去の出来事

□他人の主張・意見・行動

□時代の流れ

□湧き出す感情

□過ぎた時間の使い方

□瞬間の成果

□成長のスピード

□今無いもの

□未来の出来事

□自分の主張・意見・行動

□時代の流れの活用方法

□使う言葉と考え方

□明日の時間の使い方（優先順位）

□未来の成果

□成長の方向と行動量

□これから創るもの

私は、2017年から起業支援をさせていただいてきた中で、『ネガティブなので、やろうとしてもできなくて…。リエさんみたいに前向きになりたいです』というフレーズ何度も聞いてきました。

・・・

でも、その都度

ん？？？？私って、ポジティブなのかな〜？って。。。。

私の中にも、ネガティブな一面って、確実にあるんですよね。

でも、何か出来事が起こった時、ネガティブとポジティブ、自分がそのとき、どちらを選択するか、それだけだと思うんです。

つまり、もともとネガティブな人、ポジティブな人というよりは、自分がコントロールできることだけに意識を向けられるかどうか。

『自分がコントロールできる』項目って、見ていただけるとわかると思うのですが、他人・環境・過去はいったん切り離し、『じゃあ、これから、私はどうしていくの？』どう行動していくのか、というところに焦点を当てているんですよね。

（結果として、前向きになれるということ）

私の場合は『自分がコントロールできないこと』と仕分けされた物事に対しては、秒で棚上げです…笑。

その分、空いた時間を『自分がコントロールできること』にとにかく集中。

人生って、選択と集中の繰り返しで変化していきます＾＾

なので、この選択を『自分がコントロールできること』そこに日々意識して集中できると、考え方が変わり、行動が変わり、得られる結果が変わっていきます＾＾

2016年に、おうちダイエット起業をしてからというもの、この意識に部分を変化させていくことが、とにかく刺激的で楽しかった。

だって、見える景色が描ける未来が、モノクロからカラーへどんどん色鮮やかに、５K並みに鮮明になって、びっくりするくらい変わっていくんです。

同じ世界なんですよ。

でも、起業する前と今は、まるで違う世界を生きている感覚＾＾

私たち女性って、理想の働き方、理想の生活を夢見ながら、でも、家事に育児に加えてPTAなどの交流…忙しい日々を送っていますよね。

そうなってくると、どれだけ、『自分がコントロールできないもの』をピピピーっと瞬時に仕分けて、ポンポン棚上げ〜♪ができるかが分かれ道になってきます＾＾

日々、選択と集中、ぜひ意識してみてくださいね！

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