まさか私が…意外なアレルギー

突然ですが、「あなたは今、健康ですか？元気ですか？」

？？？？

この質問に、迷わず「はい！」と答えられましたか？

おそらく、「病気はないですか？」という質問だったら、迷わず「はい！」と答えられる人が多いかと思います。

しかし、「私は健康です！」「毎日元気いっぱいです♪」と自信をもって言える人は、あまりいないのではないでしょうか？(＞＜)

（→→→ 当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に
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「ちゃんと寝ているのに、いつもだるい」

「なんとなく胃腸の調子が悪い」

「気分が落ち込みやすい」

「体調を崩しやすい」

「肌が荒れやすい」

「便秘、貧血、PMS」

などの【プチ不調】は、私たちにとって切っても切れない問題ですよね。

このように、病院に行くほどの症状はないけれど、なにかしらの不調を抱えながら、過ごしている人は多いかと思います。

私も昔は、これらの症状をコンプリートしていました（ ; ; ）

コンプリートしたら、もはや『プチ』なんて可愛いものではないですね（涙）

私たちの体に居座り続ける、この不調・・・

実は！！

あなたが毎日食べているものが、原因かもしれません…(ﾉД`)

ということで、

今日のテーマ：【プチ不調】とアレルギーの関係？！

あなたは、「遅発型アレルギー」という言葉を聞いたことがありますか？

食物アレルギー、花粉アレルギー、猫アレルギー、金属アレルギーなど、今の時代、何かしらのアレルギーをもっている人は多いですよね…。

多くの人がイメージするこれらのアレルギーは、「即時型アレルギー」と呼ばれるものです。

食べたり触れたり吸い込んだりすると、その名の通り、すぐに、かゆみ・くしゃみ・鼻水・蕁麻疹などの症状が現れます。

それに対し、「遅発型アレルギー」というのは、ゆっくりジワジワ症状が現れるアレルギーのことです。

遅発型アレルギーの症状は、多くの人が想像するアレルギー症状とは異なり、様々な症状があります。

例えば、だるさ・頭痛・肌荒れ・眠気・胃腸の不調・メンタルの不調などです。

まさに、冒頭でお伝えしてきた『プチ不調』の一派たちですよね。

遅発型アレルギー、その原因は？

では、この遅発型アレルギーは、どういったものが原因で起こるのでしょうか？

？？？？

それは、あなたが毎日食べているものが、原因かもしれません。

代表的なものだと、卵・乳製品・大豆製品・小麦などです。

一般的な食物アレルギー（即時型アレルギー）とは違い、これらを食べたからといって、すぐ症状は現れません。

しかし、お伝えしたような『プチ不調』がずっと続くのです。

（逆にタチが悪いですよね…）

栄養のために毎日食べているよ！という人は多いかと思いますし、私も食べています。

でも、食べ方には注意しています。

んん？どういうこと？と思いますよね(^^;

詳しく説明すると・・・異物、ストレスと判断させるほど、同じものばかり食べていると、遅発型アレルギーを引き起こしやすくなるのです！

たとえば、手軽に栄養がとれるからといって、1日に何個も卵を食べていると、卵アレルギーに。。

牛乳・チーズ・ヨーグルトなど、体に良いと思ってとりすぎると、乳製品アレルギーに。。

女性にはイソフラボンが大事でしょ♪と思って、豆乳や納豆などとりすぎていると、大豆アレルギーに。。

パンやお菓子を毎日たくさん食べていると、小麦アレルギーに。。

【関連動画のご紹介】

★小麦との付き合い方について、こちらの動画も合わせてご覧ください★

〜小麦粉中毒の方は必見！小麦粉と腸の関係を知る＝痩せる近道！〜

【肌荒れ・便秘・貯脂肪　小麦粉が原因？！】

出演講師：ベルラスダイエット講師

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このように、知らず知らずのうちに、ある特定の食品の遅発型アレルギーになっていた！というケースも多いそうです。

特に、卵・乳製品・大豆製品は、手軽に栄養がとれるので、気づいたら毎日たくさん食べていた。。という人も多いのではないでしょうか？

朝は絶対パン派♪という人も多いですよね！（私も以前はそうでした）

いくら美味しくても、体に良いと言われているものでも、食べものは、同じ種類のものばかりとるのではなく、やはり、落ち着くところはいつも同じで…

色々な食材をバランスよく食べる

ということが大切です♪

ーー【追記】ーーーーーーーー

遅発型アレルギーは、数滴の血液を、採取して海外に送付することで検査できます。

96種類の食べ物についてのアレルギー反応の結果を、3－4週後に郵送で報告がもらえます。

検査できるサービスがありますので、気になる方は、ネットで調べてみてください＾＾

【情報】

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この記事を書いた人

看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

Belle Lus株式会社代表取締役。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生3300名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、ＳＮＳなどでダイエットに関する情報を発信中。また、食べ痩せ評論家としてもメディアに出演中。

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