今日はお客様のご感想をご紹介します♪
食べるほどにトータル−8.5kg！
体脂肪率−7.4％！
普段から頭痛や血圧も高く、常に体調が悪い状態から
血圧も下がり、頭痛もなくなりました。
◆受講前に取り組んだダイエットは？◆
私が行ってきたダイエットは、
置き換えダイエット
ファスティングダイエットなど。
これで痩せたと目にすると
試してみたくなって
脂肪燃焼のサプリメントを服用したりとか、
白米の代わりに玄米やオートミールに変えて
糖質をなるべく摂らないようにしたこと。
あとはＴＶ番組でダイエット企画の番組があると観ては、
その出演している著者の本を購入して
運動とかもやってみたりしていたとか
いろいろとしてましたね。
◆これまでのダイエットはどうでしたか？◆
どれも目に見えた効果はなくてと言うか続かなくて・・・
置き換えダイエットをやっていた頃は、
低血糖状態になって冷や汗をかいたりすると
手足がブルブル震えて
何かを食べないことには状態が収まらず、
結局、空腹が収まるまで
お菓子を食べてしまってました。
それからサプリメントもいろいろと試してみても
どれも効果もなく体重も減らずで。
運動も最初はがんばってやってみるのですが、
肩がこってきて、首が痛くなって
頭痛が起きてしまうと
続けられなくなっての繰り返しでした。
その中でも糖質を控えてオートミールとかに変えるのが、
ちょっぴり痩せることが出来ても、続かなかったです。
◆受講前の具体的な悩み◆
年を重ねるにつれて仕事とかで大量に汗をかいても
体重が落ちなくなってきました。
それに健康診断で二次検査の項目も増えてきて、
その中でも血圧が毎回すごく高かったです。
上が161、下が92と高く、
下がらなければ薬を飲む一歩手前まできていたんです。
それと頭痛は子供のころから酷かったです。
あと追突事故にあった影響か分かりませんが、
首筋がこり、肩こりもひどくなると
頭痛が起きていました。
ひどい状態だと寝込むこともあり、
頭痛が治まらないと
薬を繰り返し飲み続けるといった具合でした。
血圧と頭痛で通院して、
そこでお医者様から言われたのが、
「血圧は痩せれば下げることができるよ！」でした。
ダイエットに取り組むも痩せ方がわからない、
このままではいけないとおもっていても
どうしたらいいのか分からず悩んでました。
◆瞬食ダイエットに興味をもったきっかけ◆
リエ先生が以前、ＴＶに出ていたのを拝見しました。
私の地元にもあるスーパーで買い物をされて
お料理を作る番組を観て、
どの食材も身近に購入できるものが殆どでした。
これなら私にもやれるんじゃないか、
まねできるかもと、
リエ先生の出版されたいる本を購入したのがきっかけです。
◆実際に得られた結果◆
3ヶ月で 体重 −8.5kg ・体脂肪率 −7.4％ ・ウエスト −14.6cm
サポートを受ける前はかなり健康面で不安でした。
サポートをうけるようになって、
サポーターさんから届くメールで
いろんなアドバイスがいただけるので
頑張ろうて！いう気持ちで
最後までモチベーションを保つことが出来たと思います。
体調面ではサポートを受ける前とは
考えられないほど調子が良くなりました。
血圧も今ではだいたい上が129、
下が86にまで下がって、
頭痛も寝込むこともなければ
少々の痛みがきても薬を飲まずに済むようになっています。
それに以前はすぐ疲れてしまって
動きたくないてたたありましたが、
今ではフットワークが軽く
動くことができるようになりました。
◆変化を感じ始めたタイミングは？◆
サポートを受け始めてから、
徐々に体重が緩やかに減っていきました。
1ヶ月半が経った頃に身体の変化を感じたのは、
開始前は二の腕や太ももがぷるぷるしていたのが、
なんか堅くなったというか筋力がついた感じで、
軽やかに動けるようになった感じがしたんです。
◆成果の決め手になったサポート内容◆
サポートを受け始めてから、
どれも的確なアドバイスをいただいていました。
その中でも特に一つを上げると、
体調の悪い時に注意することを教えていただけたことです。
砂糖などの甘味料、小麦や添加物などは腸内環境を悪化させたり、
血糖値の乱高下で余計に身体に負担をかけてしまう。
これは考えもしなかったことです。
いつも出来ていることを褒めていただきながら、
気づいていないことを気づかせてもらったことです。
◆周りの反応や日常の変化◆
久しぶりに会った親戚とか友人には
痩せた？て言われました。
以前は私が体調が悪いと
夕食も作ることが出来ないときがあり、
仕事から帰っても寝込んでいて、
家族の誰かが夕食を買いに走る
と振り回されていたのですが・・・
瞬食ダイエットを始めてからは、
リエ先生のレシピをまねて作り
家族にも食べてもらいレシピを通して会話も増え、
痩せて元気になったことを
主人は喜んでくれています。
◆今後のダイエットの予定は？◆
これからも瞬食ダイエットを続けていきます。
それぞれの食材のもつ栄養素をしっかりと身につけながら、
あともう少し体重も体脂肪も減らして行くように頑張ります！
◆ダイエットを頑張りたい方へ（メッセージ）◆
いくつになっても痩せることは出来るんだよ！
て諦めないで欲しいです。
私も出産してから
25年以上も数々のダイエットにチャレンジするも
痩せることができなかった。
そんな私でも、正しい食事のあり方、
バランスの摂れた食事法を知り実践することで、
57歳でも痩せることができました。
それと同時に私の一番の喜びは
食事改善をすることで痩せるだけではなく、
身体が健康になったと感じられること。
瞬食ダイエットは
痩せるだけでなく、
正しい食事法を学ぶことができる、
すてきなダイエット法ですとお伝えしたいです。
関連動画
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【受講生実績】
ぽっこりお腹→ウエストー14.6センチ
体重-8.5kg 体脂肪-7.4%
【食べ痩せ専門家 松田×山下さん】
https://youtu.be/RDF474ZOUxM?si=yzOBzPHPP37NGv5o
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