痩せ体質から遠ざける◯◯菌の正体

あなたは、『肥満になってしまうのは、どのようなことが原因だと思いますか？』

・・・？

松田さん・・今日は、開口一番何を聞き出すの・・・

「食べ過ぎでしょ！」

「やっぱり運動不足もある？」

「歳をとって代謝が落ちるから？」

など、いくつも原因が思い浮かんだでしょうか？

（→→→　当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中）

このブログをこれまで読み続けてくださっているのであれば、

「しっかり食べていないから？」

「栄養バランスが悪い食事による栄養不足？」

などという原因も思いつきましたか？

グ〜〜〜〜〜(*^^*)ット！

今回は、あまり聞いたことがないかもしれませんが、“歯と肥満の関係” についてお伝えしていきます！

「歯って肥満に関係なんてあるの！？」

ですよね＞＜

一見何も関係がないように思える、今日のこのテーマ。

ダイエット・健康に関わる内容なのに、なかなかメディアで取り上げられることが少ない内容では？！

なので、知らない方も多いんじゃないかな〜〜と思いまして、ピックアップしてみました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【関連動画のご紹介】

★歯といえば噛み痩せ！こちらの動画も合わせてご覧ください★

【今日から噛み痩せ】

〜30回噛もうは古い？噛む効果を知れば噛まずにはいられない！〜

さて、それでは、なぜ、歯と肥満が関係があるのかというと、

実は、歯茎に炎症をおこす歯周病菌が・・・

↓↓↓↓↓↓

体の全身に関わる病気や、肥満の原因になっている、からです！

！(◎_◎;)

近年、年齢に関係なく、歯周病が増加しているといわれています。

なんと！！

日本人に最も多い細菌による感染症は、歯周病なのだとか！

歯周病にかかっている人がこれほど多いのに、なぜか歯周病についてあまり知られていないように思うのです(＞＜)

あなたはいかがですか？？

血管に出入り可能な”歯周病菌”

歯周病菌って口の中だけでなく、血管内に入り込んで、体に炎症をおこす物質を体中に運ぶことがあります。

（も〜、歯周病菌、怖いからっ！）

結構、軽く考えられがちな歯周病。

でも、このように・・、歯周病菌が全身をめぐって、あらゆる病気の原因になることがあるんです。。

また、最初にお伝えした、歯周病菌の炎症は肥満を招く

これは、内臓脂肪の中で、歯周病菌による炎症が起こると、血糖値を下げる役割である、インスリンというホルモンの効きが悪くなります＞＜

そうすると、糖は細胞の中に入って、エネルギーとして使われることができなくなる。

肝臓の中にもストックすることができなくなる。

行き場をなくした糖のゆくえ

”糖”のたまり場は私たちの血液の中。（血糖値が下がらない状態に）

そして、余った糖はやがて、中性脂肪として脂肪細胞の中へ取り込まれていく

着実に、太りやすい体質へ

(￣◇￣;)！！

では、肥満にもつながる歯周病を予防するためには、どうすれば良いでしょうか？

・・・？

やはり！そうです！！！

普段の歯磨きをしっかりと行うことが大切です！！！

（私には珍しく？？食べてくださいというアドバイスではありません（笑））

・・・

あなたは定期的に歯医者さんには、行っていますか？

普段の歯磨きに加えて、半年に1回程度など、定期的に歯医者さんに通うことで、歯周病を予防することが可能です♪

私も定期的に歯医者さんに行って、クリーニングと歯のチェックをしてもらっていますよ＾＾

普段の歯磨きでは、とれない汚れをとってもらってスッキリ。

あと、虫歯になって痛い思いをするのは嫌なので。

歯間ブラシも毎日、おこなうようになってから、キレイな状態をより保てるように＾＾

定期検診のたびに歯医者さんに、褒めてもらっています・・♪

荷物はあまり持ちたくないタイプですが、歯ブラシセットと歯間ブラシは必ず持ち歩いています。

歯がキレイだと、さわやかで誠実感を感じませんか？

清潔感が出て、自分の笑顔にも自信がもてます＾＾

反対に歯が汚いと、「せっかく美人なのになんだか残念(＞＜)」という方もいますよね（涙）

歯って、顔の3分の1にもみたないパーツですが、印象を大きく左右する重要なパーツだと思うのです。

私は、食事と歯に気を遣っているせいか、人の買い物かごの中身と笑ったときの歯には、目がいってしまいます。

（気づかれないように見るようにしています・・笑。）

健康とダイエットだけでなく、美容や好印象のためにも、ぜひ歯の健康を意識してみてくださいね♪

歯だけでなく、自分の身体を丁寧にケアしてあげること、自分の身体が喜ぶものを丁寧に選択していくこと。

それが、遠回りに見えて、ダイエットへの一番の近道になると思うのです＾＾

【情報】

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この記事を書いた人

看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

Belle Lus株式会社代表取締役。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生3300名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、ＳＮＳなどでダイエットに関する情報を発信中。また、食べ痩せ評論家としてもメディアに出演中。

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看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

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