松田リエです。

あなたは、体のラインを崩す下っ腹・・・

気になりすぎて隠していませんか？

・・・？

私は、気になりすぎて、服を選ぶ基準は、まず、締め付けず、お腹周りに優しい作りであること・・笑！

ふわっとしたフレアトップスが多かったです。

そして、下半身太りがバレないガウチョ、ワイドパンツにスカーチョ・・・

いつも、この様な組み合わせで、体型を隠すアイテムばかりを着まわしていました。

でも、隠すことで・・・

お腹や足はどんどん太っていくんです。

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そして、ゆったりファッションも、見え方としては考えもので・・・

シャツはタイトなものより、ざっくり着るのが定番にはなっていますが、太っていると、余計に太って見えてしまいがちです。

だからと言って、ピタッとしたオシャレアイテムの夏の定番と言えばノースリーブ★
・・・ですが、ノースリーブはスッキリした二の腕じゃないと決まりません。

結局のところ、新しい服、ブランドの服を買うよりも、あと、3キロ痩せる、それだけでどんな服でも、垢抜けておしゃれに見えます。

あなたは、最近、服を購入されましたか？

服の新調よりも、ダイエットが先かもしれません。

話は変わりまして、最近こんな質問をいただきました。

「痩せるためにやらなきゃいけないこと、たくさんあって、なんだか苦しくなります。

これを、やらなければ、やっぱり痩せないんでしょうか・・・」

私はこの質問に対してこう答えました。

「すっ飛ばしても、痩せられますよ♪」

でも覚悟がいりますよね。「やらない」って。

「色々やらないと痩せない」と、思い込んでいる場合は‥。

不安だから、やりたくないこともやる。頑張っちゃう。

でも、「頑張らない勇気」も時には必要です♪

楽しく、ダイエットに成功することも可能なんです。

そして、食べること、キレイになっていくことが、学ぶこと、実践することが楽しければ、本気で自分と向き合っていけるから、無理しなくても焦らなくても上手くいく。

ベルラスメンバーは、そうやって自然に楽しみながら、食の改善に打ち込んでいる方が多いです。

「楽しい」が、自分の美しさを引き出してくれるんです。

女性は断然「辛い、悔しい」よりも「嬉しい、楽しい」で、何事も継続できる人が多い。

ちなみに私は、食事改善１本で、楽しく１２キロ痩せました

我慢も頑張ってる感もなく、です。

結果、続けられたし痩せたし、太らない方法が分かるから、今でもストレスなく食事を楽しんでいます。

最近久しぶりに会った友達には、「どうしてそんなに痩せることが出来たの？」と聞かれることが多いです。

そんなとき私は『食事を見直したから〜』と笑顔で言いながら、心の中では、「決断したから」 と答えます。

そうです。

「ハラを決める」です。

ハラを決めることが最初の関門です。

しかし、多くの人が、この関門をしっかりとくぐり抜けることなく迂回して、ダイエットになんとな～く臨み、「どうしてうまくいかないんだろう？」と嘆いているように見受けられます。

ハラを決めるとは、つまり、望む未来以外の道を断つことです。

「決める＝決断＝決めて断つ」です。

例えば、私は、「食べて痩せる」とハラを決めました。

その時に、今までやってきた「置き換えダイエットをする」道、「サプリメントで調整する」道、「食事制限する」道、を心の中で断ちました。

自分の望む未来を明確にして、その未来への道だけ残し、それ以外の道を断ったら、あとはキョロキョロせず、残した道の先だけを一点に見据えて、黙々と歩き始める（行動する、食べる）だけです＾＾

「ダイエットしようかな」

「夏までに痩せたいな～」

「まぁ、とりあえず、ジムの入会だけしよう」

決断することなく、そんな迷いの状態では、理想の状態には中々近づけません。

早くハラを決め、楽しく食べながらキレイに痩せるスキルを身につけましょう♪

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