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「食べすぎたあと何日で太るのか徹底解説！ 」 をプレゼントします♪
連休中に食べすぎてしまった方！
安心してください！！それ、まだ間に合います！！！
というのも、食べ過ぎてもすぐに脂肪はつかないんです。
じゃあ、食べすぎてから太るのは何日後？食べ過ぎた次の日にすべきことはあるの？ という疑問にお答えし、食べ過ぎをなかったことにするレシピまでご紹介していきますね♪
ダイエット中なのについつい食べすぎてしまった・・・という時に簡単に・無理なくできる対策なので、ぜひ活用してみてくださいね。
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【食べすぎてから太るのは、何日後？】
そもそも、『食べ過ぎたものが脂肪になる』 いくつもの過程があるのです。
そのため、たまに食べすぎたくらいで、食べたものがすぐに・全て脂肪に変わる！ということはない
つまり、人の脂肪はすぐにつかないし・すぐに落ちない！
ではここで、食べすぎたものが脂肪に変わるまでの流れを簡単に説明しておきます。
まず、食べ過ぎによって脂肪となるのは、主に糖質と糖質×脂質のとりすぎが原因 です。
ですが、これらを食べすぎたからといってすぐに脂肪になるわけではありません。
どういうことかというと・・・
とりすぎた糖質や脂質は→『グリコーゲン』という形になって→肝臓や筋肉にある『グリコーゲンタンク』に蓄えられます。
これは、いざというときに体のエネルギー源として利用するためなのですが、このタンクに蓄えられる量には限りがあるんです。
そのため、このタンクに入りきらなかったグリコーゲンは、『中性脂肪』として血液中をウヨウヨ漂っている状態になります。
そして、この中性脂肪がエネルギーとして使われない状態が『1〜2週間』ほど続くと 、ついに！体脂肪として身についてしまう
つまり、食べすぎたものがタンクにおさまるくらいの量なら、体脂肪にはならないんです！！
そして、見た目として太る・体脂肪率が上昇するという、目に見える形で『太る』までには、かなり猶予期間がある ということが分かりましたね。
そうは言っても、食べすぎた次の日は体重が増えるよ？
しかし、このとき増えた体重の中身というのは、むくみや食べたものがまだ胃腸に残っているだけ！
つまり、脂肪がいきなり増えたわけではない！ということ。
そのため、こういった体重の増加というのは、むくみが改善し・消化が進むと、すぐに解消されます。
逆に！1〜2週間後から増えた体重というのは、『食べ過ぎを対処しなかったことによる脂肪の増加』である可能性が高い です（涙）
ということで、続いては、何日までなら食べ過ぎてもOKなのか？研究結果を元に解説していきますね！
実は！実際に、『何日食べ過ぎたら脂肪に変わるか』ということを実験した研究があるんです！
その研究によると、3日以降の食べ過ぎは脂肪になる
つまり、1日や2日食べ過ぎたとしても、脂肪にはならない可能性が高い！ということですね♪
ただ、この研究には少し裏があって、研究の前に1週間ほどかなり糖質オフした食事を続けていたことや、成人男性のみが被験者だった
なので、先ほどお伝えした肝臓や筋肉のグリコーゲンタンクが元々空っぽだったことに加え、男性は筋肉量が多いので、筋肉のグリコーゲンタンクの許容量が、女性より多い んですね。
そのため、一般的な女性の場合だと、半日〜2日目以上の食べ過ぎは脂肪につながる可能性が高い！
つまり、何日までなら食べ過ぎても太らないのか？というのは・・・『人それぞれ違う』
筋肉量も・代謝量も・食べ過ぎの度合いも、人それぞれ・その時によって違いますからね。
ただ、どのような人であっても、今からお伝えする方法を実践すれば、同じように脂肪蓄積を予防する効果が期待できますよ♪
ということで！続いては、『食べ過ぎをなかったことにする方法』をご紹介しますね！
【食べすぎた次の日にすべきこと５選】
過去の私もそうだったんですが、食べすぎてしまうと、「なんであんなに食べちゃったんだろ…どうして自分はこんなに意志が弱いんだろ…」と『自分責め』 しちゃう方、多いのではないでしょうか？
その結果、自暴自棄となりまた食べすぎてしまったり、ダイエットに挫折してしまうケースもよくあると思います（汗）
私が-12kgのダイエットに成功した時も、ダイエット講師となった今でも、食べすぎてしまうことはあります。
このように、『食べすぎてしまう』というのは、飽食である現代の日本人であれば、ほぼ100%誰でもあること
なので、必要以上に自分を責めてストレスをかけないようにしてあげてください♪
後でお伝えする工夫を実践すれば、無理なく簡単にリセットすることができます
ただ、そうは言っても「どうしても増えた体重が気になってしまう…ショックを受けてしまう…本当に戻せるか不安になってしまう…」という方も多いと思います。
そんな方は、食べすぎた翌日は体組成計に乗ったり・鏡で自分の姿を見るのはやめておきましょう！
食べすぎた翌日というのは、むくみ・胃腸にたまった食べ物の残りによって、体重が増えたり・お腹がぽっこりしてしまったりするのは、当然の現象ですからね。
『戻せる』と頭では分かっていても、こういった現実を突きつけられるとどうしても気持ちは落ち込んでしまう と思うんです。。
そのため、自分の気持ちを自分で落ち込ませてしまう行為というのは、意識的に避けるようにしてくださいね！
食べすぎた翌日に多くの方が良かれと思ってやってしまうのが、『何も食べない』 ということではないでしょうか？
しかし！これはおすすめできない対応法
なぜなら、食べないとどうしても反動で後からまた食べすぎてしまう危険が高まるから！
特に、『タンパク質』 をとらないと、筋肉が落ちて代謝が低下してしまうリスク があります。
というのも、タンパク質は一度に吸収できる量に限りがあるので、食べ貯めができない栄養素ですからね。
なので、前日にたくさんタンパク質をとっていたとしても、余分にとりすぎたタンパク質というのは尿として排出される！
そのため、筋肉・代謝を落とさないためには、食べすぎた翌日もタンパク質をとることが大事
とはいえ、前日に食べすぎていればお腹がまだ苦しい…食べすぎた翌日にカロリーがあるものをとるのは不安…という場合も多いと思います。
そんな時は、低カロリーで消化に負担をかけにくいタンパク源をとることがおすすめ！
例えば、大豆製品・白身魚・甲殻類や貝類・鶏胸肉など♪
特に『豆乳』であれば調理いらずで飲み物でサッとタンパク補給できる ので、食べすぎた翌日でダル重…お腹が空いていない…という時に活用しやすいですよ！
また、お腹が空いていないのであれば、無理にタンパク質を詰め込む必要はないですが、可能そうであればこういった摂取しやすいタンパク源を取り入れてみて下さい♪
加えて、もちろん食べ過ぎは良くないので、1食で手のひら分程度の量・成人女性であればタンパク質量20g程度を目安 としてください。
ちなみに、食べすぎた翌朝に食べられなかったからと言って、その分のタンパク質を昼夕で食べすぎる必要はないですよ！
先ほどもお伝えしたように、1食で吸収できるタンパク質量には限度がありますからね！
先ほどもお伝えしたように、食べ過ぎた翌日に増えた体重の中身というのは、脂肪ではなくむくみや胃腸にたまった食べ物の残り！
というのも、脂肪ってすぐには増えないもの
なので、食べすぎた翌日に増えた体重というのは、むくみや胃腸にたまった食べ物の残りが解消されれば、すぐに元通りとなっていく もの なんです♪
なので、食べすぎた翌日は、 できるだけこれらをスムーズに排出できる『デトックス食材』 を意識してとることがおすすめ！
例えば、野菜・キノコ・海藻など♪
これらは低カロリー低糖質なので、食べすぎた翌日でも安心して取り入れやすいのも嬉しいポイント！
しかも、これらはどれも『食物繊維』が豊富なので、便秘解消効果が高く・満腹感も得られやすい！
そのため、食べすぎた翌日に食べるものとして最適♪
その中でも特におすすめなのが、
・むくみ解消効果が高い『カリウム』 が豊富な→海藻・切り干し大根やほうれん草・大豆製品
・便秘解消効果や代謝アップ効果が高い『マグネシウム』 が豊富な→海藻・ココア・大豆製品など！
この点からも、先ほどご紹介した豆乳のような大豆製品は、食べすぎた翌日はまずこれをとって！と言っても良いくらいおすすめ！
また、海藻や切り干し大根・ほうれん草入りの味噌汁であれば、先ほどご紹介した食材が一気にとれますよ♪
しかも、汁物は満腹感も得られやすい上、温活作用によってデトックス効果をさらに高めることができます！
ただ、塩分によってむくみ解消を妨害しないように、味噌は控えめ・出汁は濃いめを意識することがポイント！
味噌汁を作るのが面倒…という時は、市販のわかめや青さのインスタント味噌汁を、添付のみそを少量入れて取り入れるのも良いですね♪
先ほどもお伝えしたように、食べすぎた翌日には『体脂肪』というのはすぐには増えません！
なぜなら、とりすぎた糖質や脂質がエネルギーとして消費されない状態が、1〜2週間経過した後に初めて『体脂肪』 となるから。
というのも、食べ過ぎによってとりすぎた糖質や脂質というのは、体脂肪になる前は『中性脂肪』 として血管内を漂っている状態 なんですね。
なので、食べすぎた翌日はこの『糖質や脂質』を控えめにすることで→血管に漂っている『中性脂肪』をエネルギーとして消費すれば →食べ過ぎをなかったことにできる
そのため、食べすぎた翌日は、ご飯やパン・果物やいも類・お菓子などの『糖質』、揚げ物などの調理油・脂身たっぷりの肉などは控えることがおすすめ！
とはいえ、無理に雑穀米や玄米・オートミールなどの『良質な糖質』をカットすると、食物繊維不足によって逆にデトックスが進まなかったり、食欲が暴走してお菓子などの『質が悪い糖質』に手が出やすくなるリスクもあります…
なので、無理に制限しすぎないということも大事なポイント！
例えば、良質な糖質であれば、 特に太りにくくエネルギーとして消費やすいお昼だけ食べるというのもおすすめ♪
また、『オリーブオイル』やオメガ3を含む『魚の脂』 などの『良質な脂質』には代謝アップ効果があるので、オリーブオイルを少しサラダにかけてとったり・肉ではなく魚をタンパク源として摂取するのも、食べすぎた翌日におすすめな対応ですよ！
ここまでお伝えした内容を意識していただければ、食べ過ぎはなかったことにできると思います♪
ただ、当然ですが『食べすぎる頻度』が多いと、一向にダイエットが進まなかったり、調整が追いつかずに太ってしまうリスクもあります。
そのため、食べすぎてしまうことが多い人は、『原因と対策』 を考えておくことも大事！
実際、多くの人は『食べすぎてしまうパターン』があるんですよね。
例えば、
・会食などのお付き合いで食べすぎてしまう人
・ストレスで食べすぎてしまう人
・もったいないと思って残り物を食べすぎてしまう人
など。
なので、
・会食など外食が多い人は→お店やメニューをリサーチして提案する
・ストレス食べしやすい人は→食べること以外のストレス解消法を探す
・もったいない食べしやすい人は→たくさん作りすぎないようにする
などの対策がおすすめ！
そして、『自分の体はいらないもの詰め込むゴミ箱ではない』ということを頭にとどめておいてくださいね。
反対に、体が喜ぶ栄養があっておいしいものを食べていれば→体の状態が良くなるので→代謝が上がり→勝手に痩せ体質へと変化 していきますよ♪
このように、ダイエットにおいて最も重要なことは『正しい食事』 を知っておくことです！
では、正しい食事ってどんなものを食べればいいのでしょうか？実際にリセットレシピを5品ご紹介しますね！
３、食べ過ぎをなかったことにする魔法のレシピ5 品
【脂肪燃焼スープ】
【材料】
・切り干し大根 20〜30g（1つかみ程度） ・お好みのキノコ 2パック（200g程度） ・ささみ 2本（100g程度） ・お好み野菜 キャベツ・人参・玉ねぎなどあまりものでOK ・水 800ml ・酒 大さじ2 ・醤油 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1 ・ブラックペッパー お好みで
【作り方】
１、切り干し大根をお好みの長さでカットして水でさっと洗う。キノコ、野菜を好みの大きさに切る。
２、ささみ肉を一口大にそぎ切りする。
３、水・調味料・具材を全部入れて、具材に火が通るまで煮込んだら完成！
【アボカドよだれ鶏】
【材料(2人分)】
・鶏胸肉 １枚
（アボカドソース） ・アボカド 1/2個 ・ニンニクすりおろし 小さじ1/2 ・醤油 大さじ１ ・ごま油 大さじ１ ・白胡麻 大さじ１ ・ねぎ(小口切り) 大さじ１ ・豆板醤 小さじ1/2 ・酢 小さじ１
【作り方】
１、鶏胸肉を常温にもどしておく(室温に出して約１時間)
２、アボカドを半分に切り分け、スプーンを使い身をくりぬく。(余った半分はぴっちりラップをし、冷蔵庫で保存してください！)
３、くりぬいたアボカドをつぶし、ソースの材料と混ぜ合わせておく。
４、鶏胸肉が浸るくらいのお湯をわかす。沸騰したら肉を入れて蓋をし、火を止め30分おく。
５、鍋から肉を取り出し、そぎ切りにする。ソースをかけて完成！
【切り干し大根とツナのサラダ 】
【材料(3～4人分)】 ・切り干し大根 60g ・きゅうり 2本 ・塩昆布 20g ・ツナの水煮缶 2缶 ・ごま油 大さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・レモン汁 小さじ2 ・粗挽き黒胡椒 適量 ・すり白ごま 適量
【作り方】
１、切り干し大根はザルに入れて、流水でよくもみ洗いする。そのまま水気を絞らずに10分ほどおく。
２、切り干し大根の水気を切り、きゅうりはせん切りにする。
３、ボールに全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせたらできあがり！
【玉ねぎとわかめのナムル 】
【材料(4人分)】 ・乾燥カットわかめ 10g ・玉ねぎ 1個 ・キュウリ 2本 ・すりおろしニンニク 小さじ2 ・白ごま 大さじ1 ・鶏がらスープ素 大さじ2 ・ごま油 大さじ2
【作り方】
１、わかめは10分程度水につけておき、玉ねぎも薄切りにして10分程度水につけておく。キュウリは輪切りにして、5分程度塩水につけておく。
２、水に浸し終えたら、それぞれしっかり水切りをする。キッチンペーパーで拭き取るのがオススメ！
３、調味料を全て入れて混ぜ合わせたら完成♪
【きのことほうれん草のピリ辛味噌炒め 】
【材料(4人分)】 ・お好みのきのこ 4袋程度 ・ほうれん草 1袋 ・小ネギ 適量 ・ニンニク 2片 ・味噌 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ・唐辛子（鷹の爪や一味など） お好みで
【作り方】
１、きのこ・ほうれん草・小ネギを適当な大きさにカットし、ニンニクはみじん切りにする。調味料は混ぜ合わせておく。
２、フライパンを熱し、ごま油でニンニクをさっと炒める。
３、ニンニクの香りが出てきたら、きのこを入れて炒める。
４、きのこがしんなりしてきたら、ほうれん草を入れて炒める。
５、ほうれん草もしんなりしてきたら、先ほど混ぜ合わせておいた調味料を入れて混ぜ合わせる。
６、お好みで唐辛子を入れたら完成！
最後までお読みいただきありがとうございました！！ぜひ食べすぎた後の体のメカニズムを知って焦らずダイエットを進めていきましょう！
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この記事を書いた人
Belle Lus株式会社代表取締役。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生3300名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、ＳＮＳなどでダイエットに関する情報を発信中。また、食べ痩せ評論家としてもメディアに出演中。
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\n "}}get trackingType(){switch(this.reason){case"disabled_rc":return"revenue_cap_reached";case"disabled_mr":return"invalid_referral";case"adblock":return"ad_blocked_message";case"no_sponsors":return"no_sponsors_message"}}get domain(){return window.location.hostname}toContext(){return{cannotPark:this.reason}}}function unpackPHPArrayObject(e,t){const n=e[t];if(n&&!Array.isArray(n))return n}class Parking extends State$2{constructor(){super(...arguments),this.type=Type.Parking}static build(e,t){const n=new Parking;n.domain=e.domainName,n.html=e.template,n.scripts=e.scripts||[],n.javascript=e.inlineJs,n.stylesheet=e.styles,n.imprint=e.imprintText;const i=unpackPHPArrayObject(e,"salesSettings"),s=(null==i?void 0:i.status)&&"NOT_FOR_SALE"!==(null==i?void 0:i.status);if(s){const{status:e,location:t,message:s,link:a,type:o}=i;n.salesBanner={message:s,href:a,position:t,theme:o,status:e}}return 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i=unpackPHPArrayObject(e,"salesSettings"),{zeroClickDelay:s,skenzoRedirect:a,skenzoUrl:o,showInquiryForm:r,canZeroClick:d,cannotPark:c}=e;if(window.location.pathname.startsWith("/listing")&&["EXTERNAL_MARKET","URL"].includes(null==i?void 0:i.status)){if(null==i?void 0:i.external)return Redirect.toState(i.external,"sales");if(null==i?void 0:i.link)return Redirect.toState(i.link,"sales")}if(n.cannotLoadAds&&n.wantsToServeAds)return Redirect.toState(n.noAdsRedirectUrl,"no_ads_redirect");if(d&&(null==t?void 0:t.reason)){if(null==t?void 0:t.redirect)return Redirect.toState(t.redirect,"zc_redirect",s);if(a&&o)return Redirect.toState(o,"skenzo_redirect")}return(null==i?void 0:i.status)&&"NOT_FOR_SALE"!==(null==i?void 0:i.status)&&(n.cannotLoadAds||n.cannotLoadAds&&!d||r)?Redirect.toState(`${window.location.origin}/listing`):void 0}static toState(e,t,n=0){const i=new Redirect;return i.url=e,i.delay=n,i.trackingType=t,i}toContext(){return{}}}const browserState=()=>{var 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n.initCustomEvent(e,t.bubbles,t.cancelable,t.detail),n}e.prototype=window.Event.prototype,window.CustomEvent=e}}(),function(e){e[e.Pending=0]="Pending",e[e.Loaded=1]="Loaded",e[e.Failed=2]="Failed"}(State$1||(State$1={}));class Provider{constructor(e){this.timeoutSeconds=5,this.handlePixelEvent=e=>{switch(this.state){case State$1.Failed:break;case State$1.Pending:setTimeout((()=>this.handlePixelEvent(e)),100);break;case State$1.Loaded:this.onPixelEvent(e)}},this.watch=()=>{switch(this.state){case State$1.Loaded:case State$1.Failed:break;case State$1.Pending:this.isLoaded()?this.state=State$1.Loaded:this.isTimedOut()?this.state=State$1.Failed:setTimeout(this.watch,50)}},this.config=e,this.identifier&&this.identifier.length>0?(this.state=State$1.Pending,this.timeoutAt=new Date,this.timeoutAt.setSeconds(this.timeoutAt.getSeconds()+this.timeoutAfter()),this.injectPixel()):this.state=State$1.Failed}get identifier(){var e;return null===(e=this.config)||void 0===e?void 0:e.key}get pixelEvents(){var e;return null===(e=this.config)||void 0===e?void 0:e.pixel_events}injectPixel(){this.injectedAt||(this.injectedAt=new Date,this.inject(),this.watch())}inject(){const e=document.createElement("script");e.text=this.script,document.head.appendChild(e)}isTimedOut(){return+new Date>=+this.timeoutAt}timeoutAfter(){return this.timeoutSeconds}selectPixelEvents(e){if(Array.isArray(this.pixelEvents))return this.pixelEvents.filter((t=>"term-view"===t.trigger&&"visit"===e||(!(!["term-click","ad-view"].includes(t.trigger)||"ctr"!==e)||"ad-click"===t.trigger&&"click"===e)))}}class Facebook extends Provider{get script(){return`!function(f,b,e,v,n,t,s){if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, 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{e&&window.ttq.instance(this.identifier).track(e.event)}))}isLoaded(){return!!window.ttq}}const ADS_PARAM$1="?caf",MESSAGE_PREFIX="FSXDC,.aCS:",ALLOWED_ORIGINS=["https://www.google.com","https://www.adsensecustomsearchads.com","https://syndicatedsearch.goog","https://googleadservices.com"];class Pixels{static build(e){const t=unpackPHPArrayObject(e,"pixel_tracking_data");if(t)return t.useAltTikTokEventsForAdsPlatformUser=e.is_ads,new Pixels(t)}constructor(e){this.onPixelEvent=e=>{const{detail:{type:t}}=e;switch(t){case"visit":case"ctr":case"click":this.providers.forEach((e=>e.handlePixelEvent(t)))}},this.providers=[new Facebook(e.facebook),new Tiktok(e.tiktok,e.useAltTikTokEventsForAdsPlatformUser),new Taboola(e.taboola),new Revcontent(e.revcontent),new Outbrain(e.outbrain)]}listenForEvents(){document.addEventListener("pixel",(e=>{this.onPixelEvent(e)}));window.onmessage=e=>{const{origin:t,data:n}=e;ALLOWED_ORIGINS.includes(t)&&(null==n?void 0:n.startsWith(MESSAGE_PREFIX))&&window.location.search.startsWith(ADS_PARAM$1)&&document.dispatchEvent(new CustomEvent("pixel",{detail:{type:"click"}}))}}dispatchEvent(e){document.dispatchEvent(new CustomEvent("pixel",{detail:e}))}}var State;!function(e){e[e.Pending=0]="Pending",e[e.Loaded=1]="Loaded",e[e.Failure=2]="Failure",e[e.TimedOut=3]="TimedOut",e[e.Errored=4]="Errored"}(State||(State={}));const CAF_SCRIPT_SRC=`https://www.google.com/adsense/domains/caf.js?${GOOGLE_MV3_URL_PARAMS}`,TIMEOUT_SCRIPTS=Number(GOOGLE_CAF_TIMEOUT_SCRIPTS),TIMEOUT_CALLBACKS=Number(GOOGLE_CAF_TIMEOUT_CALLBACKS);class StateMachine{constructor(){this.state=State.Pending}transitionTo(e){this.state=e}transitionFromPendingTo(e){this.done||(this.state=e)}get loaded(){return this.state===State.Loaded}get timedOut(){return this.state===State.TimedOut}get done(){return this.state!==State.Pending}}class Ads{constructor(e,t){this.state={script:new StateMachine,blocks:new StateMachine},this.blocksLoaded=[],this.injectScriptTags=()=>__awaiter(this,void 0,void 0,(function*(){return new Promise((e=>{const t=document.createElement("script");t.type="text/javascript",t.src=CAF_SCRIPT_SRC,t.addEventListener("load",(()=>e(!0))),t.addEventListener("error",(()=>e(!1))),document.body.appendChild(t),TIMEOUT_SCRIPTS>0&&setTimeout((()=>e(!1)),TIMEOUT_SCRIPTS)}))})),this.onPageLoaded=(e,t)=>{if(this.pageLoaded={requestAccepted:e,status:t},this.state.script.done)return;const n=null==t?void 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t=this.baseURL;new URLSearchParams(window.location.search).forEach(((e,n)=>{t.searchParams.has(n)||t.searchParams.append(n,e)}));const n=Object.assign({},e);if(n.resultsPageBaseUrl=t.toString(),this.wantsToServeAds){const e=new URLSearchParams;e.append("click","true"),e.append("session",this.uuid);const t=Object.assign({},this._signature);delete t.ad_loaded_callback,delete t.caf_loaded_ms,delete t.caf_timed_out,delete t.flex_rule,delete t.frame,delete t.js_error,delete t.no_ads_redirect,delete t.page_headers,delete t.page_request,delete t.page_loaded_callback,delete t.popup,delete t.screen_resolution,delete t.user_has_ad_blocker,delete t.user_preference,delete t.user_supports_darkmode,delete t.user_using_darkmode,delete t.zeroclick,e.append("signature",encode(t)),n.clicktrackUrl=`${TRACKING_DOMAIN}${ADS_TRACKING_URL}?${e.toString()}`}return n}))}get baseURL(){const e=new URL(this._baseURL.origin);return 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t=document.createElement("script");t.setAttribute("src",COOKIE_CONSENT_JS_URL),t.addEventListener("load",(()=>this.awaitConsent(e))),t.addEventListener("error",(()=>e(!1))),document.head.appendChild(t)}))}))}inject(){return __awaiter(this,void 0,void 0,(function*(){this.injected||!COOKIE_CONSENT_JS_URL||isLocal()||(this.injected=yield this.injectScriptTag())}))}awaitConsent(e){let t=0;const n=setInterval((()=>{t+=1,20===t&&(clearInterval(n),e(!0)),void 0!==window.__tcfapi&&(window.addEventListener("ConsentActivity",(t=>{const{detail:{status:n}}=t;n&&e(!0)})),clearInterval(n))}),50)}}class App{main(){var e,t;return __awaiter(this,void 0,void 0,(function*(){if(this.parkResponse=decode(),this.findDomainResponse=yield getFindDomain(),!this.findDomainResponse)throw new Error("Domain failed to load.");this.pixels=Pixels.build(this.findDomainResponse),null===(e=this.pixels)||void 0===e||e.listenForEvents(),this.adblock=new Adblock,yield this.adblock.inject(),this.google=Google.build(this.findDomainResponse,this.parkResponse,this.adblock,buildSignature({context:this.context,callbacks:null===(t=this.google)||void 0===t?void 0:t.callbacks},"click")),this.google.injectTagManager();const n=Parking.build(this.findDomainResponse,this.google);Render.prerender(n),this.cookieConsentManager=new CookieConsentManager,yield this.cookieConsentManager.inject();let i=Failed.cannotPark(this.findDomainResponse);if(i)return void(yield this.transitionToFailed(i));yield this.google.injectAds();let s=Disabled.build(this.findDomainResponse,this.adblock.state);if(s)return void(yield this.transitionToDisabled(s));const a=this.adblock.hasAdblocker();a&&this.adblock.handleAdblocked();const o=Sales.build(this.findDomainResponse);if(o)return void(yield this.transitionToSales(o));this.eligibleForZeroClick&&(this.zeroClickResponse=yield getZeroClick(this.context));const 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