こんばんは！食事からビューティー！
ベルラスダイエット！松田リエです。
今回の動画では『【リンゴ酢】本当に痩せるのか質問きてたので答えます』というテーマでお伝えします！
というのも、最近毎日のように、
・リンゴ酢って本当に痩せるんですか？ ・リンゴ酢を試したけど酸味が苦手で飲めませんでした... ・種類が多くて、どのリンゴ酢を選べば良いか迷ってしまいます...
などのメッセージをいただくんですよね！
そこで！今回は『リンゴ酢ダイエットの完全版』として、こういった疑問に全てお答えしていこうと思います♪
最後には、ジュースのようにおいしい上、ダイエット・健康・美容効果がめちゃめちゃ高い、『ダイエット講師がおすすめする最強のリンゴ酢』もご紹介するので、ぜひチェックしてくださいね！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【リンゴ酢】本当に痩せるのか質問きてたので答えます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ー目次ー
【リンゴ酢のダイエット効果】
リンゴ酢のダイエット効果１、脂肪を落とす効果
実は！リンゴ酢って飲むだけで『脂肪を落とす効果』が期待できるんです♪
なぜなら、リンゴ酢には脂肪の蓄積を予防し・脂肪の分解を促進する効果があるから！
これは、お酢に含まれる『酢酸』という成分のおかげ！
というのも、酢酸には、脂肪合成する酵素を作りにくくし・脂肪燃焼にかかわる分子を作りやすくする効果があるから。
これは研究でも明らかになっており、毎日お酢を継続してとることで、内臓脂肪・体重・腹囲・BMI・血中の中性脂肪の数値が減ることがわかっているんですよ♪
さらに！酢酸は血糖値の急上昇をゆるやかにしてくれ、血糖値の急上昇は脂肪の蓄積につながります。
この点からも、リンゴ酢は脂肪蓄積の予防効果がある！と言えますね♪
また、血糖値の急上昇がゆるやかになるということは、糖尿病の予防・改善も期待できます！
加えて、血糖値の急上昇は『糖化』という老化にもつながる！
つまり、りんご酢はダイエットだけでなく、健康やアンチエイジングにも効果的なんですよ♪
リンゴ酢のダイエット効果２、代謝アップ効果
先ほど「リンゴ酢に豊富！」とご紹介した『酢酸』♪
実は、この酢酸は体内で『クエン酸』という成分に変化するんです。
そして、このクエン酸というのはエネルギーの産生を促してくれる！
つまり、リンゴ酢には『代謝アップ効果』も期待できるんですよ♪
そのため、リンゴ酢は脂肪を溜め込まずにエネルギーに変えるサポートをしてくれます！
また、リンゴ酢のこの代謝アップ効果によって、リンゴ酢は『疲労回復』にも効果を発揮してくれるんです♪
加えて、リンゴ酢には『ポリフェノール』も豊富に含まれています！
そして、ポリフェノールは『抗酸化作用』といって細胞の老化を防ぐ効果が高い！
これにより、リンゴ酢は細胞レベルで代謝の低下を予防してくれる効果まで期待できるんですね！
さらに！リンゴ酢のこの代謝アップ効果によって→細胞が正常に働くことができ→古くなった角質を取り除いてくれるため→『美肌効果』も期待できますよ♪
リンゴ酢のダイエット効果３、デトックス効果
なんと！リンゴ酢には『デトックス効果』もあるんです！
これもリンゴ酢に豊富な『酢酸』のおかげ！
というのも、酢酸には腸の動きをよくする効果があるから♪
ちなみに、数あるお酢の中でも、リンゴ酢には特に酢酸が豊富に含まれていると言われていますよ！
そして、腸の動きが良くなると便秘が解消できますよね！
そうすると、ぽっこりお腹の改善や・体重の減少効果が期待できます♪
さらに！便秘解消によって腸内環境が良好になると→栄養の吸収力のアップ・食欲やメンタルの安定・美肌・免疫力のアップなど、ダイエット以外にも様々な嬉しい効果があるんです！
また、『リンゴ』が原料であるリンゴ酢には、むくみ解消効果のある『カリウム』も豊富！
つまり、リンゴ酢を飲むだけで『便秘とむくみの解消』という、ダブルのデトックス効果が期待できるんですね！
しかも、便秘とむくみが解消されると『即効痩せ効果』も期待できる♪
なので、少しでも早く痩せたい！食べ過ぎをなかったことにしたい！という時は、積極的にリンゴ酢を活用することがおすすめですよ！
このように、リンゴ酢って正直・・・ダイエットだけでなく健康・美容という全てに効果がある『奇跡の食材』なんですよね♪
ただ、そんな嬉しい効果が盛りだくさんのリンゴ酢なんですが、商品によってはその効果を得られないばかりか、逆効果になってしまう危険すらあるんです…
そこで！続いては『痩せるリンゴ酢の選び方』を3つご紹介していきますね♪リンゴ酢で痩せたいなら絶対見逃せないポイントですよ！
【痩せるリンゴ酢の選び方】
痩せるリンゴ酢の選び方１、味
先ほどもお伝えしたように、リンゴ酢のダイエット効果を得るためには、『毎日継続』することが大事！
これも研究ですでに明らかになっており、リンゴ酢は最低でも3ヶ月以上継続することでより効果が発揮されると言われています♪
ちなみに、リンゴ酢は果物からできているのでフルーティーな味わいがあり、お酢の中では特に飲みやすい！なので継続がしやすい♪
とはいえ、リンゴ酢がお酢であることには変わりない…なので、『酸味』が苦手な人は特に、「毎日飲むのは無理…」「飲めなくはないけどおいしいとは思わない…」と感じるかもしれません。
そんな方は、毎日おいしく楽しめて継続しやすい『味』のものを選択することがオススメですよ！
リンゴ酢は商品によって味が結構異なりますからね♪
ジュースのようにおいしくて継続しやすいオススメリンゴ酢については、後ほどご紹介していきますね！
痩せるリンゴ酢の選び方２、質
先ほどお伝えしたような『味』を意識することで、リンゴ酢をおいしくて継続できたしても、やはり『質』が良くなければ、リンゴ酢の様々な嬉しい効果は感じにくい…
特に、砂糖や、砂糖よりも血糖値を急上昇させる『果糖ブドウ糖液糖』が入っているリンゴ酢は絶対NG！
先ほどもお伝えしたように、血糖値の急上昇は→脂肪の蓄積・糖尿病などの生活習慣病・見た目や体内の老化につながってしまいますからね…
また、リンゴ酢の一番の原料である『リンゴ』の質も超重要！
なぜなら、リンゴって『防腐剤』などが使用されているものが多いから（汗）
そして、こういった『体に害のあるもの』というのは、微量でも毎日のように摂取してしまうと、『代謝の低下や老化』につながってしまう危険があります。
そのため、良かれと思って『質が悪いリンゴ酢』を飲み続けていると、逆にダイエットが進みにくくなったり、病気や見た目の老けにつながってしまうリスクがあるんですね。
なので、防腐剤の使用が少ないものなど、『リンゴの質』も意識しているリンゴ酢を選ぶことが大事ですよ♪
痩せるリンゴ酢の選び方３、発酵・熟成期間、リンゴ果汁の割合
みなさんは、お酢が『発酵食品』であるということをご存知でしょうか？
というのも、お酢は先ほどご紹介した『酢酸』の菌を加えて発酵させているんです。
そして、発酵が終わった後にさらに『熟成』させる期間があります。
そして、この発酵期間も熟成期間も商品によってかなり差があるんです！
もちろん、発酵期間や熟成期間が長いリンゴ酢の方が、リンゴ酢がもつ効果を最大限に生かすことができると言われています♪
そのため、リンゴ酢をより効果的に取り入れたいのであれば、これらの期間が明記されている商品を選ぶこともポイント！
また、これってほとんど知られていないんですが、実は！日本のリンゴ酢は、原材料の30%にりんご果汁を使用していれば『醸造りんご酢』と表示可能なんです！
つまり、パッと見ただけではどのくらいリンゴ果汁が使用されているか分からない…
そして、リンゴ果汁が多いものの方が、当然リンゴの効果を取り入れることができます♪
なので、入っているリンゴ果汁の割合もチェックすることが大事！
記載されていない場合は、入っているリンゴ果汁は最低の30％と考えて良いかもしれません。。
このように、一言で『リンゴ酢』とは言っても、本当においしくて質が良いリンゴ酢を探すのってなかなか至難のわざ（汗）
実際、私はリンゴ酢のすごい効果を知っているものの、「このリンゴ酢最高！完璧！めちゃくちゃおいしい！」という商品に、巡り会ったことがなかったんです…
そこで私はひらめきました！
「世の中に自分が求める商品がないなら、作っちゃえば良いんだ♪」と。
そう！私はこの度自分で『リンゴ酢』を開発したんです！
もうこの数年の間、毎日試行錯誤しながら練りに練り上げて作り上げました♪
そのため、「こんな商品待ってました！」と言ってもらえるような『最強のリンゴ酢』となっているので、今から詳しくご紹介していきますね♪
最後には、このブログを読んでくださった方限定のお得なキャンペーンとプレゼントもご用意しているので、ぜひチェックしてください！
【ダイエット講師がオススメする最強のリンゴ酢】
今回私が開発したリンゴ酢が、この『酢檎夢（スリム）』
！リンゴ酢とは思えないくらいおしゃれなパッケージじゃないですか？♪
そもそも、私がなぜこのリンゴ酢を開発しようかと思ったのかと言うと、自分が求める商品がなかったことに加えて、冒頭でもお伝えしたように、このYouTubeでもリンゴ酢のダイエット効果など何度もご紹介しているものの、「リンゴ酢を取り入れたいけど酸っぱくて続けられない…」というメッセージを本当によくいただいていたんですよね。
加えて、2500名以上の私のダイエット講座の受講生様にもアンケートをとった結果、「おいしく続けられるリンゴ酢が欲しい！」という声をたくさんいただいたんです。
ただ、先ほどもお伝えしたように、市販で売っている甘くておいしいリンゴ酢には、『砂糖や果糖ブドウ糖液糖』などの甘味料や『添加物』など、かえって体に悪影響となるものが多く入っている…
しかも、リンゴやお酢の質も分からない…
なので、私は飲む方が安心しておいしく継続できるように、『味と質』に徹底的にこだわる商品を作ることにしたんです！
まず、ジュースのようにおいしく継続できるように、『体に良い甘味料』を活用することにしました♪
それが『オリゴ糖』！
この『オリゴ糖』は腸の善玉菌のエサとなってくれる糖質！
なので、オリゴ糖なら甘くておいしいのに、リンゴ酢のデトックス効果をさらに高めくれるんです♪
しかも！オリゴ糖は血糖値の上がりやすさを示すGI値が10〜30の低GI甘味料で、これは白砂糖のおよそ1/3程度！
先ほどもお伝えしたように、血糖値の急上昇は脂肪の蓄積や老化に繋がる上、反動で血糖値が急降下するので「また糖質をとりたい！」という 『糖質依存』にもつながります…
そのため、オリゴ糖ならしっかり甘みを楽しみしつつ、ダイエットや健康・美容効果を後押し、この糖質依存からの脱出までサポートしてくれるんです♪
実際、「このリンゴ酢なら子供も含めて家族みんなでおいしく楽しめました〜！」という感想を続々といただいておりますよ！
もちろん、先ほどお伝えしたような『リンゴの質』にもこだわりました！
数年かけてリンゴ農家さんを徹底リサーチさせていただき、この酢檎夢はリンゴの名産地である長野県の安曇野でとれたリンゴを使用しています♪
なんと！このリンゴは2010年に農林水産大臣賞を受賞し、2020年には食べチョクアワード総合1位&果樹部門1位を獲得しているなど、数々の賞を受賞した質が良くておいしいリンゴなんです！
それもそのはず！このリンゴは『身近な家族が安心して食べれること』をモットーに作られており、有機肥料中心、農薬節約栽培！
しかも、今回お酢に入れる『リンゴ果汁』の量もめちゃくちゃ微調整しながらこだわりました！
先ほどもお伝えしたように、本来であれば30%のりんご果汁でリンゴ酢を作成できるところ、50%のりんご果汁を使ってお酢を発酵させているんです♪
加えて、『お酢の質』もめちゃめちゃこだわりぬきました！
日本全国を探し回り、老舗の佐賀ビネガーでお酢を製造！
こちらはなんと！天保3年より継承している『酢酸菌』を使用しており、発酵90日・熟成90日という贅沢な時間と蔵人によるてまひまをかけた静置発酵法♪
また、今回使用したりんごは蜜が多く、発酵が早く進み、そこから開発期間も含め1年間も漬け込んでいます♪
そのため、「まろやかで味わい深いとても美味しいお酢ができました！」と、お酢のメーカー様からも太鼓判をいただいております。
本当にそのまま飲んでもジュースのようにおいしいので、水で割るだけでも十分ですし、炭酸水で割れば→炭酸ジュース・豆乳や牛乳で割れば→飲むヨーグルトのような味わいになりますよ♪
もちろん、ドレッシングなどの調味料としても活用できます！
なので、飽きることなく毎日おいしく継続しやすいですよ！
しかも、今回は『期間限定』で、購入してくださった方に向けて、このリンゴ酢を活用したレシピ10品をプレゼントしております♪
このように、『おいしく取り入れるだけ』でダイエットも健康も美容も、全てにおいて嬉しい効果を発揮してくれるこの『酢檎夢』！
なんと！このリンゴ酢を今なら特別に、初回『980円』で販売させていただきます！！！
しかも、この酢檎夢は1個300円のリンゴが6個分も入っている！
つまり約2000円分のリンゴがぎゅぎゅっと凝縮されて入っているんです♪
この価格がいかにお得かお分かりいただけるのではないでしょうか？
というのも、私はどうしてもこのリンゴ酢の良さを皆さんに知っていただきたくて、今回は採算度返しで頑張らせていただきました！！
ぜひぜひこの『酢檎夢』を活用して、楽に・おいしく・効率良くダイエットしてくださいね♪
『ダイエット＝努力・我慢』の時代はもう終わりですよ！
『酢檎夢』を購入したい！もっと詳しく知りたい！という方は、こちらのURLをクリックし、詳細をチェックしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
https://bellelusshop.net/lp?u=slim001
他にも、ダイエットの小ネタをインスタでたくさん発信しているので、こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪
