こんばんは！食事からビューティー！
ベルラスダイエット！松田リエです。
今回の動画は、『【間違ってはいけない】本当に痩せるリンゴ酢を選ぶコツとオススメ商品』というテーマでお伝えします！
というのも、私の公式LINEやYouTubeのコメントなどで、
「リンゴ酢を取り入れてみたいけど、どの商品を選べば良いのか分からない…」「リンゴ酢ってどうしてダイエットに効くの？」など、
リンゴ酢に関するご質問をたくさんいただくんです！
そこで！今回は『本当に痩せるリンゴ酢を徹底解説！』ということで、この動画を観れば、リンゴ酢を活用して痩せる方法を完全攻略できちゃいますよ♪
しかも、『この動画を最後まで観てくださった方限定』で、超超超重大な情報も解禁しますので、ぜひお楽しみに！！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【間違ってはいけない】本当に痩せるリンゴ酢を選ぶコツとオススメ商品
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ー目次ー
【リンゴ酢で痩せる理由】
リンゴ酢で痩せる理由１、脂肪を落とす効果・脂肪の蓄積を防ぐ効果
リンゴ酢がダイエットに効果的である1番の理由・・・それは、りんご酢には脂肪の蓄積を予防し・脂肪の分解を促進する効果があるから♪
これは、お酢に含まれる『酢酸』という成分のおかげ！
というのも、酢酸には、脂肪合成する酵素を作りにくくし・脂肪燃焼にかかわる分子を作りやすくする効果があるから。
実際、お酢で有名なミツカンさんの研究によってもそのダイエット効果は証明されており、毎日お酢を継続してとることで、内臓脂肪・体重・腹囲・BMI・血中の中性脂肪の数値が減ることがわかったそうです。
さらに！酢酸は血糖値の急上昇をゆるやかにしてくれ、血糖値の急上昇は脂肪の蓄積につながります。
この点からも、りんご酢は脂肪蓄積の予防効果がある！と言えますね♪
また、血糖値の急上昇がゆるやかになるということは、糖尿病の予防・改善も期待できます！
加えて、血糖値の急上昇は『糖化』という老化にもつながる！
つまり、りんご酢はダイエットだけでなく、健康やアンチエイジングにも効果的なんですよ♪
リンゴ酢で痩せる理由２、デトックス効果
なんと！リンゴ酢には『デトックス』効果も期待できるんです♪
これも、りんご酢に豊富な酢酸のおかげ！
というのも、酢酸には腸の動きをよくする効果があるから♪
腸の動きが良くなると便秘解消できますよね！
そうすると、ぽっこりお腹の改善や・体重の減少効果が期待できます♪
ちなみに、数あるお酢の中でも、リンゴ酢には特に酢酸が豊富に含まれていると言われていますよ！
さらに！便秘解消によって腸内環境が良好になると、栄養の吸収力がアップしたり・食欲が安定しやすくなるんです！
つまり、ダイエットがより進みやすくなるんですよ♪
また、『りんご』が原料であるリンゴ酢には、むくみ解消効果のある『カリウム』も豊富！
つまり、リンゴ酢を飲むだけで『便秘とむくみの解消』という、ダブルのデトックス効果が期待できるんですね！
しかも、便秘とむくみが解消されると『即効痩せ効果』が期待できる♪
なので、少しでも早く痩せたい！食べ過ぎをなかったことにしたい！という時は、積極的にリンゴ酢を活用することがおすすめですよ♪
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リンゴ酢で痩せる理由３、代謝アップ効果
先ほど「リンゴ酢に豊富！」とご紹介した『酢酸』♪
実は、この酢酸は体内で『クエン酸』という成分に変化するんです。
そして、このクエン酸というのはエネルギーの産生を促してくれる！
つまり、リンゴ酢には代謝アップ効果も期待できるんですよ♪
そのため、リンゴ酢は脂肪を溜め込まずにエネルギーに変えるサポートをしてくれます！
また、リンゴ酢のこの代謝アップ効果によって、リンゴ酢には疲労回復効果まであると言われていますよ♪
加えて、リンゴ酢には『ポリフェノール』も豊富に含まれています！
そして、ポリフェノールは『抗酸化作用』といって細胞の老化を防ぐ効果が高い！
これにより、りんご酢は細胞レベルで代謝の低下を予防してくれる効果まで期待できるんですね！
特に、今のような季節の変わり目というのは、自律神経の乱れによって代謝が低下し・疲れが出やすい時期です…
なので、今の時期は特にリンゴ酢の活用がおすすめですよ♪
とはいえ、冒頭でもお伝えしたように、「一体どのリンゴ酢を選べば良いか分からない…」という方も、多いのではないでしょうか？
ということで！続いては、『痩せるリンゴ酢の基準とおすすめのリンゴ酢』をご紹介していきます♪
各基準ごとにおすすめなリンゴ酢をご紹介するので、特に重要視したい基準で選ぶのもおすすめですよ！
【痩せるリンゴ酢の基準とおすすめのリンゴ酢】
痩せるリンゴ酢の基準１、原材料
みなさんあまり意識したことがないかもしれませんが、実は・・・リンゴ酢で痩せたいなら、この『原材料』を意識するのが重要なポイントなんです！
なぜなら、市販のリンゴ酢の中には、ダイエットには邪魔となる『甘味料や添加物』がたっぷりの商品が多く存在しているから…
これではまるで、『お酢が入ったジュース』ですよね（汗）
つまり、良いものと悪いものを一緒にとっているので、ダイエットの効果は得られにくい…
それどころか、毎日せっせと飲み続けることで、かえって太ってしまう可能性も高いですよ！
液体の糖質・甘味料というのは、特に血糖値を急上昇させて、脂肪の蓄積につながりやすいですからね（汗）
なので、「本当に痩せるリンゴ酢はこの商品だけです！！」と言っても良いくらい、リンゴ酢で痩せるには『シンプルな原材料』のものを選ぶことが大事！
例えば、原材料がリンゴ果汁やリンゴ酢のみのものや、アルコールが添加されてはいても甘味料・添加物がないものを選ぶことがポイントですよ♪
ちなみに、この『原材料』を意識したもので、個人的におすすめな商品が、こちらの『内堀醸造さんの美濃 有機純りんご酢』！
その名の通り、こちら有機JAS認定された純りんご酢！
そのため、360mlでお値段が578円と若干お高めではあるんですが、有機りんご果汁のみで作られており、余計なものは一切含まれていません♪
しかも、この「内堀醸造」さんという会社は、お酢の専門企業！
なので、お酢を知り尽くした企業ならではの香りと酸味が楽しめますよ♪
痩せるリンゴ酢の基準２、値段・味・購入のしやすさ
意外や意外!?実は！リンゴ酢で痩せるためには、この『値段』も重要なポイントなんです！！
なぜなら、リンゴ酢で痩せるには『継続』が何より重要だから。
実際、リンゴ酢は最低でも3ヶ月は継続しないとその効果が出ないとも言われています。
先ほどご紹介した、「リンゴ酢を飲むことで痩せた！」という研究結果も、3ヶ月毎日飲み続けることで得られた結果です♪
そのため、毎日飲み続けるものだからこそ、『値段』が重要なんですね。
もちろん！『味』もおいしくないと継続できません！
なので、この値段と味が釣り合った『コスパの良い』商品を選ぶことも大事！
加えて、毎日飲むものだからこそ、手軽に買える！というのも、重要な点ですよね？
つまり、『購入のしやすさ』もポイント！
そこでおすすめなのが、この『ミツカンさんの純りんご酢』！
みなさんも一度は見たことがあるのではないでしょうか？
お酢で有名なミツカンさんの商品なので、どこのスーパーでも手に入りやすい上、原材料はりんご果汁のみで、国内製造！
そのため、質もバッチリですよ！しかも、お値段も500mlで594円と比較的リーズナブル♪
ちなみに、ミツカンさんにはさらにお手頃価格なこちらの『リンゴ酢』もありますよ！
両者の違いはアルコールが添加されているかどうかで、アルコールを添加した方が短期間で作れるのでより安いんですね♪
しかも、ダイエット効果はそれほど違いがないとも言われています。
ただ、個人的にはアルコールの添加がないために、より風味豊かでよりおいしく楽しめる『純りんご酢』の方がおすすめですよ♪
痩せるリンゴ酢の基準３、ブースト効果
最後に、「リンゴ酢でより効率的に痩せたい！」という方におすすめなのが、リンゴ酢の『ブースト効果』が期待できる商品！
つまり、リンゴ酢のダイエット効果をさらに高めてくれる商品ですね♪
どうせ毎日飲むなら、よりスピーディーに・よりしっかりと痩せたいですもんね！
そこでおすすめなのが、こちらの『BRAGG（ブラッグ）のアップルサイダービネガー』！
というのも、無ろ過で熱を加えずに発酵しているので、酢酸菌と食物繊維の効果をダブルで得ることができるんです！
つまり、リンゴ酢のデトックス効果・ダイエット効果がさらに高まっている商品なんです！！
もちろん、原材料はりんご果汁のみ！
しかも、使用されているりんごはUSDA認定のオーガニックのりんごのみなんですよ！
ただ、外国産ということもありやはりお値段がお高めで、946mlで2000円程度します（汗）
ちなみに、リンゴ酢はとにかくたくさん飲まなくてはいけない！というわけではなく、1日つき大さじ1.2杯程度の摂取が最もダイエット効果が得られることも分かっています♪
なので、「毎日少量の摂取で良いなら、値段が高くてもより効果が高いものが良い！」という方は、こちらもおすすめの商品ですよ！
ただ・・・これまでご紹介してきた商品は、あらゆるリンゴ酢を検証・試してきた中で厳選したものなので、確かにどれもおすすめではあるんですが、個人的には、「もうこの商品最高すぎる！」という納得できるものがなかったんですよね…
そこで！私はひらめいてしまったんです！
「世の中にないなら作っちゃえば良いんだ！！」と♪
そう！私この度、なんと！『リンゴ酢』を販売させていただくことになったんです！！！
もうこの数年の間、練りに練り上げて作り上げた渾身のリンゴ酢になっております♪
「こんな商品待ってました！」と言ってもらえるような、味・効果・値段・質、どれもパーフェクトに揃った最高の商品♪
しかも見た目も可愛い！
しかし…こちらの商品はまだ発売前の段階（涙）
そのため、発売できるようになりましたら、改めてみなさんにご紹介させていただきますね！
お得な限定キャンペーンも準備中なので、お待ちいただけると嬉しいです♪
そして、みなさんに最後にどうしてもお伝えしておかなければいけない『注意点』があるんです！
それは・・・リンゴ酢はあくまでもダイエットの『補助』であるということ！
なぜなら、ダイエットの基本は『食事』だから！
とはいえ、『本当に痩せる食事』って、実はおいしくて・簡単で・継続ができる食事なんですよ♪
実際、私は看護師・保健師・ダイエット講師として、この『簡単に実践できる正しい食事法』により、これまで2500名以上の方をダイエットからの卒業に導いてきました。
なので、ここまで真剣に動画を視聴していただいたあなたも、この『食べて痩せる食事法』を学ぶことで、3ヶ月後には『過去最高の自分』を手にいれてほしいと思います。
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ちなみに「なんで有料級の情報を無料で出すんですか？」って毎週のようにLINEやコメントをいただくのですが、私は登録者数や再生回数を増やしたい訳ではなく私のチャンネルをみてくれている人のダイエットに悩む女性を一人でも減らしたい！そんな理念でYouTubeを運営しているからです。
そのため、一人でも多くの方に正しい食事、ダイエットを知ってほしいので公式LINEの特典はすべて無料です！
ぜひ受け取ってみてくださいね♪
他にも、ダイエットの小ネタをインスタでたくさん発信しているので、こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪
