松田リエです。
 
私は、他人様にお出し出来るような料理や、ましてやお菓子作りなどしたことがなく、まったくもてなすスキルはありません^^;
 
だから、自宅パーティーをしておもてなしできる方とか、尊敬します・・・。
 
そして、ベルラスの受講生さんもそんな私を知ってか知らぬか・・
 
料理が苦手な方が、なんて多いこと！！
 
しかし、それでいいのですよ。
 
子どもがいて、長時間キッチンに立てないママでも大丈夫。
 
３人の小さなお子さんを抱え、カウンセリング中、講義中もいつも小さなお子さんがわちゃわちゃ。
 
そんなメンバーでも、どんどん食事が栄養を意識してカラフルに、そしてバランス良くなっていき、私は、いつも胸が熱くなります。
 

 
なぜなら、３ヶ月前メンバー京子さん（仮名）は、「子どもが小さいので、手の込んだ料理は作れない・・」と何度もおっしゃっており、また、普段の食事に至っては
 
「パンやお菓子ばかり食べている・・（泣）」と言っていたのです。
 
京子さんは顔も赤らんでいて、アレルギーや肌状態もとても気になりました。
 
私も、こう見えて・・・何度も言います、
 
料理が苦手です。
 
ザ・男料理！！って感じです笑！
 
（ワイルド感が出てます。）
 
ちなみに、スーパーに行くのもめんど～！
 
冷蔵庫の食材が少なくなってくると、少し憂鬱になります・・笑！
 

 
なので、メンバーの気持ちよくわかります。
 
今まで、パパっと口にできるものばかり食べ、かつ、苦手な料理はとっても、ストレスだったり、大変だったと思うのですが、
 
たったの３カ月でこうして、とても栄養満点で美味しそうな料理を、作れるようになりました。
 
 

 
『これからは、痩せているママ友を羨むのではなく、健康で見られるあなたになったのだから、人生もっと楽しく生きてくださいね！』
 
と、胸を張って見送れます＾＾
 
（ほんと、めちゃくちゃ小顔で笑顔が美しくなりました・・それはもう、眩しいほどに！）
 
そして、京子さんを始め、こうして日々、栄養を満たす食事の習慣化に取り組んでいるメンバーを見て、私は思うんです。
 
自分の身体を想う気持ちがあれば、料理もできるようになる
 
体と家族、そして未来のために、短時間でもキッチンに立てるようになる
 

 
もちろん、忙しい時、時間が無い時は外食していいと思います。
 
最初は、コンビニも使ってね～とお伝えしております。
 
ただですね・・・
 
５キロ減、１０キロ減、結果を出すメンバーは、その手段が外食であれ自炊、なんであれ、最後まで
 
栄養を満たすことを諦めない！！！
 
そして、そのことが自分や、家族、未来に繋がっていくと感じられると楽しいと思える。
 
やっぱり、最後には、そういった方に、勝るものはない。
 
と同時に、それができないと、ダイエットからの卒業はできません。
 
そう、熱烈に思うのです。
 

 
やれ、料理が苦手だし、子どもが小さいからキッチンに立てないし、仕事が忙しいし、付き合いが多いし、とりあえず、お腹いっぱいになったらいいし、私は痩せにくい体質だから、痩せないし・・・
 
（※その体質を作ってきたのも、今までの食事です。。）
 
今までも何度もリバウンドして失敗しているし・・・
 
（元の食生活に戻るから元の体重に戻ります。。）
 
だから、～～できない、だの言っているうちは
 
・・・
 
自分の身体の方にベクトルが向いていません。
 
だって、私たちの身体は、食べたものでしか作られませんから。
 
ということは、つまり・・・
 
今の体型、体調、体質、すべてはいままで、あなたが食べてきたものの総決算です。
 

 
栄養をいれないから、代謝は巡らないのです。
 
だから、食生活そのものを変えて、習慣化していくしか、方法はないのです。
 
★身体のために栄養あるものを食べたい！
 
★健康第一で痩せて、今よりもっと幸せになりたい！
 
★自分の身体最優先にダイエットしたい！！
 
そのひたむきな身体を思う気持ちは、あなたの、あらゆる“痩せられないブロック”を、溶かすほど、ホットだと想うのですか、どう思いますか？？
 
・・・？
 
ぜひあなたにも、そうホットになれるような、自分の身体を思いやり「３食の食事を整えること」だけに的を絞り
 
自分にやさしくダイエットを、軌道にのせてほしいです。
 
PS：
その他、いただいているご感想は無料メール講座（動画付き）の中でもお伝えしています。
 
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。