こんばんは！食事からビューティー！
ベルラスダイエット！松田リエです。
今回の動画では、皆様に超超超重大な報告があります！！
動画の最後には、『一生リバウンドしない体が手に入る』！優良級のプレゼントもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
いつも応援してくださっている皆様へ、ご報告があります。
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私の『おうちで食べ美チャンネル』なんですが、動画投稿を開始してから約２年が経過しました。
そして、ありがたいことに去年、チャンネル登録者数が10万人を超え、あっという間に現在は登録者数12万人を突破！！
毎日、たくさんのダイエットの成功報告もいただいており、本当に続けてきてよかったな〜と感じております。
加えて、去年はおかげさまで『ずぼら瞬食ダイエット・やせ調味料ダイエット』と、2冊の書籍を出版！
書籍販売は累計１０万冊を突破！！
TBSの朝の番組の中で、今一番売れているダイエット本として紹介されました。
そして、去年末に出版したばかりの私の2冊目の書籍、「やせ調味料ダイエット」は、発売からたちまち4刷増版が決定！！
今も、全国各地の書店で販売されていて、たくさんの方に手にとっていただいています。
この本を読んでくださった方からは、「簡単にできる！」「調味料を変えるだけで痩せるなんて！」と大変好評いただきました^^
SNSでも多くの方にシェアいただき、そのおかげ様で、
・Amazon売れ筋ランキング1位
・保健食・食事療法の売れ筋ランキングで1位
・楽天ランキングダイエット部門で1位
・丸善・ジュンク堂書店美容ダイエット【24時間ランキング第1位】
を獲得。
他にも
・WEBメディアanan web
・暮らしの情報誌クロワッサン
・クックパッドニュース
・女性自身
・女子SPA!!
・Yahoo!ニュース
などの雑誌、各種新聞でもご紹介いただきました。
そして、今年に入ってからは、フジテレビ『ウワサのお客さま』・日テレの『ヒルナンデス』などの、人気番組にも出演させていただきました！
これらのことは、決して私1人では達成できなかった！
いつも応援してくださっている皆さんのおかげだと思っています。本当にありがとうございます！！
そんなみなさんの応援のおかげで・・・なんと・・・この度・・・3冊目の書籍が出版されることになりました〜！！！
その名も、『1か月献立カレンダー』！！
この本、本当にすごいんです！！
「これまでこんな本ってあった!?」「これ以上は無理かも・・・」そんな気持ちになるほど、『この本を真似するだけでスルスル痩せる！』超効果的かつ超実用的な内容になっています♪
というのも、この本はタイトルにもあるように、『1か月分の痩せる食事例・レシピ』が紹介されているんです！
なので、その献立を真似するだけで、おいしく食べながら勝手に痩せていく！！という内容なんですね。
よくあるダイエットレシピ本だと、1品・1食の献立例がご紹介されていることはよくあると思います。
しかし！この書籍は3食全ての食事例が1か月分！
だから、もう何も難しいことは考えなくて良いんです！ただ真似するだけでOK！！
これまで、「献立を考えるのが面倒…」と思って、なかなか食事改善に踏み切れなかった方でも、1ヶ月間レシピ通りに食べていれば、スルスル痩せていけるようになっています♪
実際、私の元には、「食事改善をしたいのですが献立を毎回考えるのが大変です…」「頑張ろうとは思うのですが、忙しくて続けられませんでした…」というご相談がよく届きます。
確かに、お仕事がお忙しい方、朝から晩まで家事や育児にクタクタの方。毎日の献立を考えるだけでも一苦労ですよね…
その上、ダイエットや健康に効果的な『栄養バランスの良い食事』を考えるなんて、至難の業！！
実際、過去の私も『ダイエットに良い食事』を考えることに苦労した一人です。
ただでさえ料理が好きではないのに、献立まで考えるなんて、ダブルでストレスだったんですよね。。
なので、手っ取り早く『ダイエット食品・置き換え食品』に手を出すことが多かった・・・。
しかし！これらはお金がかかる割に効果を感じにくかったり・満腹感が得られにくかったり・少し痩せてもすぐリバウンドすることがばかり（涙）
それもそのはず！栄養をとらずにカロリーや糖質だけオフしていていると、たとえ体重が落ちたとしても、同時に『代謝』も落ちてしまうから。
つまり、かえって痩せにくく・太りやすい体を作り上げてしまっているということ！！
このあたりも書籍で分かりやすくお話ししているのでぜひチェックして欲しいです♪
とはいえ、「痩せるためには何をどのくらい食べたら良いのか？」それが分からない…。
このように、過去の私と同じようなお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？
そこで活用して欲しいのが、この書籍！
『1か月献立カレンダー』を手にとっていただければ、自分で献立を考える必要がなくなり、食事改善へのハードルがグーンと下がると思います♪
もちろん！紹介されている食事は簡単なものばかり！
「混ぜるだけ」「電子レンジでチンするだけ」「お湯を注ぐだけ」 など、ズボラテクニックを随所に盛り込み、忙しい人や料理が苦手な人でも気軽に続けられるようになっています。
実際、ダイエットが上手くいかない方の一番の原因は『継続』できないこと！
「やろう！」と思っても、忙しくて時間がなかったり・ガマンや努力が必要で、途中でやめてしまったりする人があとを絶ちません。
昔の私もそうでした（汗）
しかし、これって本当にもったいない！！
なぜなら、ダイエットは頑張って痩せるものではなく、体質が改善して自然と痩せるものだから。
つまり、簡単に作れる栄養のあるご飯を食べていれば誰でも、スルスルとキレイに痩せられるんです！
実際、この献立カレンダーでご紹介している食事を参考に痩せた人がたくさんいらっしゃいます！
書籍ではその『実践者さんの声・ビフォーアフター写真』もご紹介しているので、ぜひチェックしていただきたいです♪
もちろん、味にもこだわっているので、おいしく楽しみながら続けることができますよ！
また、献立は繰り返し何度でも使うことができる！
なので、まずは1か月マネしてみて、その後はまた1週目に戻ってもいいですし、本のレシピを自由に組み合わせて、自分だけのオリジナル献立を作ってもOK♪
しかも！食事の献立だけでなく、おいしくて簡単に作れる『ダイエットスイーツ』までご紹介していますよ！
そのため、甘いものをガマンせずに、ストレスなく痩せることができる♪
魔法のようなダイエット本なんです！
他にも、ダイエットによくあるQ&Aや・コンビニでの食事の選び方・オススメの調味料・簡単な作り置きレシピなど、痒いところに手が届く！そんな内容になっています♪
これなら誰でも簡単に実践・継続しやすいと思いませんか？
そして、ここからが大事なお知らせ！！
というのも、この『食べ痩せ本の決定版！』という書籍を、たくさんの方にを手にとって頂きたい！
ダイエットに苦しむ人を減らしたい！
より簡単に「美」と「健康」を手に入れて欲しい！そう思っています。
そこで！今回は、『店頭書籍購入キャンペーン』を行うことにしました〜！！
しかも、ご参加いただいた方全員に、今回限りの特別なプレゼントを用意しています！！
そのプレゼントとは、なんと！松田リエが解説する【１か月献立カレンダー完全版と腸の状態チェックリスト】！！
書籍では語っていない『9年かけて作り上げた秘蔵ダイエットメソッド』を、書籍購入者さんだけに限定公開させていただきますよ♪
しかも、薬を飲んでも改善されないほどひどい便秘に長年苦しんでき私が、『食事だけ』で便秘を改善し、ダイエット・心身の健康・美容に絶大な効果をもたらしてくれた『腸活法』も一緒にご紹介しています！
ダイエットも食事改善もやっているつもりなのに、痩せない…便秘が治らない…という人には、ぜひチェックしていただきたい内容です！
「これさえ知ればリバウンド知らずの体になれる！」そう言っても過言ではないくらい、超有料級のプレゼントとなっていますよ♪
腸活はダイエットの要ですからね！
そして、書店で3冊書籍をご購入いただいた方には、松田リエが解説する【１ヶ月献立カレンダー完全版と腸の状態チェックリスト】に加えて、サイン本もプレゼントします♪
応募方法はとっても簡単！
松田の公式LINEに書籍とレシートを並べて撮影した写真を送信するだけ！
詳しくはこちらから↓
https://belle-lifestyle.jp/konndatecalendar_line08/
ただ、今回のプレゼントは数に限りがあります。
また、キャンペーンの終了期間は未定となっており、応募が殺到した場合は早めに終了する可能性があります。
なので、プレゼントをゲットしたい！という方は、お早めにご参加いただけると嬉しいです＾＾
他にも、ダイエットの小ネタをインスタでたくさん発信しているので、こちらもぜひチェックしてみてくださいね♪
また、私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！お友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
