痩せ体質への一番の近道

松田リエです。

さて、改めてベルラスダイエットはなぜ、リバウンドが少なく、卒業後もさらに痩せ続けることができる方が多いのでしょうか？

それは・・・

毎日のお食事サポートの中で、１つ１つ実践していくからです。

TVやセミナー、雑誌などでいいことを聞いたからといって

同時にいろんなことを試そうとしても、そこまで器用じゃないのが人間です。

体に落とし込んで理解するためには、１つ１つを確実に実践していく必要があります。

ダイエットにやる気になると、みんなつい同時にいろんなことをしたがることがわかります。

朝からランニングして、半身浴して、サプリ飲んで、エステ通って・・・

インスタで成功している人の真似をして、筋トレを始めたり・・・

ダイエットレシピを参考に、食事を作ったり・・・

そして、いろんなことが中途半端となり、何一つものにできず、

気づいたら元の体重に逆戻り・・・
なんてオチなのです。

本当に痩せたいのであれば、ひとつずつ【習得】することです。

例えば、ベルラスダイエットでは、たんぱく質の摂り方を学んで、３食の食事で練習していきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◯◯さん、ウォーキングすることは、今の課題じゃないです。

運動は未来に託しましょう。

今はとにかくたんぱく質を摂ってください・・・

体重を減らそう。

だから野菜だけにしよう。

という気持ちは消してくださいね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ここまで言ってようやく『たんぱく質を摂る』に、意識がいくものです。

いま自分がしていることを確実にひとつずつ、自分の中に落とし込むこと。

たんぱく質はこれぐらい食べて・・・と頭で考えなくても、自然と摂れるようになったとき、

人ははじめてそれを習得できたといえるのです。

そして、次は脂質、糖質・・・食べ方、調理法・・・

全部で細かく分類すると、約５０個項目があります。

それを３ヶ月で習得していき、いつの間にか目標体重に到達している。

ベルラスダイエットコースとはそんなコースです。

※忙しい主婦や産後ママでも、簡単にできるようにしています。

（そもそも私も料理が苦手なので・・）

料理は切ったりできれば、大丈夫です。

外食、コンビニOKです。

申し込まれる方から、「バンジージャンプを飛んだ気分です」というお言葉を、いただくことがあります。

変わるのって怖いから、勇気を出して決断してくれたんだと感じます。

しっかり取り組んでいけば、痩せられる可能性があるだけでなく、自己投資以上の未来を
必ず手に入れることができると、私は思っています。

・心の安定

・家族の平和

・良好なパートナーシップ

・日々の活力

・仕事のパフォーマンスのアップ

・健康への不安がなくなる

・おしゃれや自分磨きを楽しめる

・・・・

「食べることは一生」一生モノの食事法です。

もし、あなたが痩せられずに・・

そして、だるい重い、やる気が出ない、便秘、肌荒れなど、毎日体の不調に困っているのなら

ベルラスダイエットで、一緒に取り組んでいきたいです。

ご希望の方は、お早めにチェックしてみてください＾＾

◆【無料メール講座】

http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine/blhp.index.html

◆【動画でわかるベルラスダイエット】

https://youtu.be/rwK1APvLMug

◆【お客様の声】

https://www.belle-life-style.com/blog

ベルラスの受講生さんって、「ただ体重を減らしたい！」ではなく、

健康的にスリムで年齢問わず、キレイな女性になりたい！！！

そうやって自分を大切に育てていきたい。

自分の人生を大切にしたい。

という思いが、根本にある方ばかりです。

そして、素直でまっすぐな方ばかり。

「◯◯食べなければいけない！」

ではなく、

・・・

自分を大切にするために、自分の未来をつくっていくために、新しい自分と出会うために

「◯◯食べたい！！」となるのです。

自分の体を今後の人生を大切に想える人ほど、無理なく自然にストレスなく、むしろ美味しく楽しみながら、痩せることが可能なのです。

目標達成のためには、ぜひ、自分に合った、ダイエットサポーターをつけることを推奨したいですが…

・いつも客観的に自分を見るように意識し、

・やる気や感情に左右されず淡々と取り組み

・継続できる環境を作り、

・時間をかけてでも自分で食べ痩せを自分のものにする。

ということができれば、ダイエットサポーターなしでも成果はあがります＾＾

ですが、きっとです。

・１０年前のようにおしゃれを楽しめるようになりたい

・新しいことにチャレンジしたい

・人に好印象を与えられるようになりたい

・自信を持って婚活に取り組みたい・・

・・・・

あなたの目標は、痩せたその先にあるはずです！

じゃあ、ダイエットサポーターと一緒に、ささっと成果を出してしまうのがベストですよね！

今日の食事が変われば、明日からのあなたが変わります！

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

PS：

ベルラスダイエットの体験、セッションについては無料メール講座（動画付き）でのみ、ご案内しております。

ご興味あるかたはぜひ、ご登録くださいませ。

http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine/blhp.index.html

この記事を書いた人

看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

Belle Lus株式会社代表取締役。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生2500名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、ＳＮＳでダイエットに関する情報を発信中。

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看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

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