こんばんは!食事からビューティー!

 

ベルラスダイエット!松田リエです。

 

今日は−12kg痩せた私が食べていた野菜スープ【低糖質/低脂質/低カロリー】というテーマでお届けします!

 

というのも、私がガマンや無理なく、健康的に-12kg痩せることができたのは、この『汁物』の存在が大きいんです♪

 

 

なぜなら、汁物は満腹感が得られる上、一気にたくさんの栄養が摂れ、水分に溶け出る栄養も無駄なく摂取できるから♪

 

しかも、忙しい人でも料理が苦手な人でも、簡単に作れるのも嬉しいポイント!

 

そんな私のダイエットを助けてくれた汁物の中でも、今回は特におススメな野菜スープレシピをご紹介しますね♪

 

野菜のダイエット効果や豆知識もご紹介するので、ぜひ最後までチェックしてください!

 

=======【動画を見る】=======

−12kg痩せた私が食べていた野菜スープ【低糖質/低脂質/低カロリー】

 

https://youtu.be/V99soWI81tg

======【ブログを見る】=======

動画の内容をこちらで詳しくお伝えしています

 

https://ameblo.jp/love-mylife88/entry-12755797957.html

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