４０代　お酒・甘いもの大好きでも夢の４０キロ台へ

松田リエです。

さて、日本中で「痩せたいけど痩せられない」そんな女性がたくさんいます。

それはなぜでしょうか？

それは・・・

「ダイエットを楽しんでいないから」それだけ、かもしれません。

果たしてこのブログを読んで、一緒にダイエットに取り組んでいるメンバーの中で、何人の方がダイエットを楽しめているでしょうか？

もし、あなたがダイエットを楽しめていなかったら、まずはそこから考えていきましょう。

まずは、このようにご自身に聞いてください。

「どうすればダイエットを楽しめる？」って。

ダイエットを楽しむことができるようになると、こうなれるんです♪

↓　↓　↓

愛知県・４０代・OL 柏原敦子さん（仮名）

５５キロ→４９キロへ（−６キロ減達成！！）

・ベルラスダイエットに出会うまでの敦子さん

断食、食事制限、運動、酵素系ドリンク、置き換え等、楽に痩せる方法はないものかと、ダイエットと名のつくものには飛びついていました。

・始める前はどんな不安がありましたか？

毎日晩酌をしていたので、それを我慢できるかどうかが…笑

あとは、甘いものの我慢もできるかな〜と思いました。

・ベルラスダイエットを終えて

失礼な話ですが、本当に食べるだけで痩せるの？っと、半信半疑な部分もありました(^^;

今までの食生活も、そこまで問題があるかな〜となんとなく思っていて…

好き嫌いなく、バランスよく食べているつもりでした。

ベルラスで学び、必要な栄養素や身体の仕組みが少しずつわかり、必要な食材を全然採れていなかったことに気づきました。

・ベルラスダイエットに出会わなければ、今頃どうなっていましたか？

テレビや雑誌のダイエット情報に飛びつき、結局全然痩せないし〜とイジケテあきらめて、そんな自分にイライラしていたと思います。

・サービスの内容はいかがでしたか？

わかりやすい説明を講座でしていただき、毎日の食事チェックもしていただいたので、心強かったです。

疑問に思ったことや心配なことの質問をし、その都度丁寧にこたえていただけて、安心しました。

・最後に一言

もともと代謝もいい方ではなく、40代になってさらに痩せにくくなってきた私でも、本当に食べるだけで痩せました(^^)

多すぎる体脂肪も、きちんと減っていきました。

お腹が空いてイライラするようなこともなく、食をきちんと整えるので、生活も整ってきます。

オヤツやお酒が我慢できるかな？と、心配なこともあると思いますが、きっとメンバーと一緒なら乗り越えられると思います。

私も全てを我慢していたわけではなく、ご褒美的に楽しんだりしていましたが、その後の調整の仕方もわかるので、きちんと痩せました。

痩せるだけではなく、キレイになって自分のことを大切にするという意味でも、是非体験してみてください＼(^o^)／

〜〜〜〜〜ここまで〜〜〜〜

敦子さん、ありがとうございました！

夢の４０キロ台を達成してしまいました＾＾

その後も痩せ続ける期待大♪

おそらく、欲が出てきて、「もっとキレイになりたい！！」と思うかもしれません＾＾

世の中にはたくさんのダイエットノウハウであふれています。

また、女性は特により痩せやすいと思ったものに、すぐに乗り換える傾向があります。

(以前のわたしもそうでした‥)

そして、ダイエットに失敗する人に共通していること。

それは・・・

「ダイエットなんてつまんない、続けられない」と思っていることです。

でもですね。その気持ちは、よ〜〜〜くわかるのです。

なぜなら、私もすっごく飽き性だからです。

（→当サイト執筆者、松田リエが食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中）

ヨガや加圧トレーニング、エアロビ、ピラティス、ウォーキング、ゴルフにも手を出しました‥

周りの友人や家族もびっくりするほど(呆れてしまうほど？！)

飽き性です（笑）

三日坊主とは私のことです（笑）

甘いスイーツもお酒も大好き

食べることが大好き♪

そんな私が、なぜ食事１本で1２キロ痩せてキープできているのか‥その理由はただひとつ。

・・・

それは・・・

「健康を維持すること、キレイになることを心から楽しんでいるから」

ただそれだけなのです♪

スッキリ目覚めて、スッキリお通じが出て、お肌の調子もバッチリだと、気持ちがいいじゃないですか！！

鏡から見たボディラインもOKだと、おしゃれにも身が入りますよね

今日は何着て、そして、今日１日何食べよっかな～♪

そんな風に、仕事も恋愛も断然、楽しめる方がいいですよね。

人間関係がギクシャクしだして、仕事も恋愛もつまらなくなると、誰だってストレスたまりますよね？

ダイエットも一緒。

つまらないと、ストレスそのもの。

私たちの体は食べたものでしか作られません。

もっと、もっと貪欲に食べる“ほど”にキレイになっていく自分を楽しみましょう♪

PS：

その他、ダイエットとの向き合い方については無料メール講座（動画付き）の中でもお伝えしています。

毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。

この記事を書いた人

看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

Belle Lus株式会社代表取締役。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生2500名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、ＳＮＳでダイエットに関する情報を発信中。

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４０代　お酒・甘いもの大好きでも夢の４０キロ台へ

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看護師・保健師・ダイエット講師　松田リエ

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