松田リエです。
 
私が今まで看護師・保健師、ダイエットコーチとして、多くの方のカウンセリングやセッションをしてきて、ダイエットを頑張っているのに低迷しちゃう方々には、４つの共通点があります。
 
そこで、今日はそのうちの「２つ」について、お伝えしていきますね＾＾
 
さて、ダイエットそのものから、卒業したいのであれば、あなたにまず必要なのは、そもそも論として、
 
食べ痩せる食事法のノウハウ・知識
 

 
でも、これだけでは、成功できないんですよね＞＜
 
なぜなら、今まで何十年、何万回と続けたきた食事を変えていくことは、はじめの１週間くらいは自分なりにできるのですが、
 
そこから”続ける”ということができず、ほとんどの方がもとの食生活へと戻っていくからです。
 

 
（そして、、太る食事＝不健康な食事、老化・病気につながる食事とも言えますよね）
 
まあ、、これはホメスタシス（脳の現状維持機能）のせいでもあるので、仕方のないことなのです＾＾
 
そして、受講生様の中には、開始２週間経過して、同じ食事法をお伝えしていても、痩せる人と痩せない人が一定の確率で出てきます。
 
それはなぜだと思いますか？
 
・・・？
 
もちろん、今までの積み重ねてきた食事が異なるので体質であったり、DNA・貧血・服薬・細胞の状態・アレルギーなども考えられますが、
 
上記以外に、痩せられない人には、”ある共通する特徴 ”があります。
 
それは、
 
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ダイエットノウハウや知識・情報を、間違った解釈で認識していることです。
 

 
（言い換えると、自分にとって都合のいい解釈・・ともいえます・・）
 
知識の習得と、それらを正しく実践できているかは「全く別物」ということです。
 
でも、気持ちは分かるんです。
 
自分にとって都合のいい解釈で、知識を集約させたり、次々新しい手っ取り早いノウハウを得ていくことは楽しいですし、
 
続けられない自分をも肯定できますし、今度こそ変われるんじゃないかって、ワクワクしますよね。
 
でもですね、栄養学、体のメカニズムを元にした知識を元に、正しく食事を選んで食べて、細胞が生まれ変わる１〜２か月、継続して成果が出だすのを待つ。
 
代謝が巡り、脂肪が燃えだすのを待つ。
 
もしも、実践の仕方や、知識の解釈が間違っている時は、そこはアドバイスしてもらい、モチベーションが下がり気味の時はサポーターに励ましてもらったり、支えてもらったりしながら軌道修正していく。
 
このことが、ダイエットから卒業するためには、最優先事項だって思うのです。
 

 
ここを避けて通ると、ずっと苦労するんです。
 
そして、１０年後も、２０年後も同じことを繰り返してしまうのです。
 
さらに、太ってしまう原因は、栄養が偏った食事であるという現実から逃げてしまい
 
キレイになること、健康的に今よりもっとやりたいことができる人生から、遠ざかってしまうのです。
 
だけど、一般的に、食事を整えるダイエットには（ダイエットの基本のキですが）
 
時間がない、ストレス解消法が食べることしかない、めんどくさい・・・があったりするから、
 
多くの人が苦手意識を持っていたりします。
 

 
その結果、小手先のスキルを求めたり、楽してできるノウハウ、継続できない流行りもの、などなどの情報に振り回されます。
 
いわゆるノウハウコレクターですよね。
 
でも結果、多くの女性がそんなことを何年も何十年も続けて、一番お金も時間もムダにしてしまうのです。
 
悲しいですよね・・・
 
だから、育児・仕事で時間がない人でも、ストレスなく簡単にできて、流行に左右されることなく、
 
料理をできてもいいし、別に出来なくてもいいっていう、要は食事を選ぶ力をトレーニングしていく。
 
私ははここが重要だって考えます。
 
なので、ベルラス協会は、スマホで簡単に楽にいつでもどこでも、トレーニングできるように、この食事を選ぶ力を身につける術を仕組み化してるんですね。
 

 
なぜなら、この食事を選ぶ力、食事の軸を持たずして、小手先のサプリや食べないで痩せる方法に依存すると、遅かれ早かれ、あなたの体は陳腐化していってしまいます。
 
痩せられないだけではなく、代謝が巡らない（だるおも〜な体）、ホルモンがつくられす、やる気、幸せを感じられない。
 
髪・肌が年齢以上に老化、
 
消化機能の低下だけではなく、脳の機能も低下→思考力も低下
 
・・・
 
一瞬は痩せるかもしれませんが、一発屋に終わってしまいます。
 
そして、リバウンドする時は、残念ながら、脂肪だけが身につき、体脂肪率がジワジワ増えて体型が乱れていきます。
 
で、そうならないために、その具体的な手法や発想を
 
Belle 夢にまで見た美しい
Life 　理想の生活
Style スリムな体型を
 
栄養学・体のメカニズム、楽しく続けられるマインドをベースにお伝えしていく
 
【ベルラスダイエット】って言ってます。
 
この手法や発想で、協会設立して１年足らずして、２００名以上の方が挑戦されています
 
そして、この方法は、ダイエット・健康・活力・成長・美容などなど、全てにおいてのベースの知識なので
 
一度身に付けたら奪われないんです。
 
あなたが覚えたら世代を渡って、受け継ぐことができるのです。
 
PS：
 
その他、ベルラスダイエットについては無料メール講座（動画付き）の中でもお伝えしています。
 
毎日のメール講座を読み進める中で、きっと日々の食生活を振り替えってみて、気づきがたくさんあるはずです。